肩痛是一种常见的疼痛多达67%的人都经历过肩痛。肩膀是身体中最活跃的关节，由骨骼组成由肌肉、肌腱和韧带固定。这种灵活性是以牺牲稳定性为代价的，这使得肩膀很容易受伤，这里有一些原因导致肩膀疼痛。
1,肩周炎，在肩膀疼痛的所有原因中，肌腱套受伤是最常见的。三分之二的肩痛患者都有肩袖问题，肩袖是一组附着在肩关节骨骼上的肌肉和肌腱，它使上臂骨骼的球保持在肩关节窝的中心，也帮助你举起和旋转手臂。反复做同样的动作会导致肌腱套发炎也叫肌腱炎会导致肩膀疼痛。肌腱套就像一个轮胎，随着老化或频繁使用它会越来越薄最终磨损。对于肌腱炎肩膀疼痛和无力通常是轻微的，只有当你移动关节时才会明显，一段时间后它们会变得更严重，并且随时都可能发生。
2,冰冻肩，这种损伤会出现严重僵硬无法像往常那样活动肩膀，会有不同程度的肩膀疼痛。在医学上称为粘着性囊炎，当肩关节的结缔组织变厚并发炎时导致肩关节冻僵。这种情况发生的确切原因尚不清楚，也不清楚中年女性尤其容易发生肩关节僵硬的原因。例如高达20%的糖尿病患者会出现肩周炎，而甲状腺疾病或帕金森氏症患者也可能容易出现这种肩周炎。大多数人最终不用治疗就会好起来。冰封的肩膀通常需要18个月才能完全解冻。可以通过物理治疗减少几个月，但它仍然会持续一段时间。
3,肩膀滑囊炎，滑囊是一个充满液体的囊，它为肌肉和骨骼提供了光滑的表面。正常情况下这些遍布全身关节的囊内充满少量液体。但有时当你过度使用时身体的反应是将更多的液体带到囊里，这种流入产生的肿胀就是我们所知的囊炎。黏液囊炎像是气球充满了大量的水，滑囊炎的疼痛通常发生在肩膀的外侧，当将手臂举过头顶时疼痛会加重。
4,症候群，肩部撞击经常发生在重复的头顶活动后。肩膀的肌腱和黏液囊在肩膀骨头之间受到撞击或挤压，这使得移动手臂时感到疼痛。各种体位包括头顶动作、向后仰或侧卧都可能加重症状。肩关节撞击会削弱肩袖，所以物理治疗是减轻疼痛和防止进一步损伤的关键。由于肩袖的主要作用之一就是稳定关节，因此适当地加强这些肌肉就可以有效地缓解撞击。
5,骨关节炎，骨关节炎有时被称为退行性关节疾病，源于肩关节的普通磨损和撕裂。这种情况会破坏坚固的、有弹性的软骨而这种软骨在骨头之间起着缓冲作用。当软骨分解关节的骨头互相摩擦时，肩膀疼痛和肿胀会限制活动范围。举个例子你可能很难抬起手臂梳头发或者伸手去够架子。当移动肩膀时有时会听到摩擦、咔哒声或咔哒声。
6,肩关节不稳定，从设计上来说肩膀是不稳定的，这让它们可以以多种方式移动。当肩膀受伤是因为关节球太松导致在关节窝里滑动过多。过度使用本已松弛的肩膀会导致慢性劳损和不稳定性恶化，这种做法反复对支撑肩部关节窝的韧带构成挑战。在投掷运动员、游泳运动员或排球运动员身上看到很多这样的情况。
7,心脏病发作，左臂疼痛或肩膀疼痛可能是心脏病即将发作的症状，肩膀可能会因为疼痛从胸部放射而开始疼痛。如果你认为自己心脏病发作了，还有其它症状包括胸闷或胸压、出汗和恶心，立即寻求医疗救助。有项研究发现有心脏病风险的人也更有可能遭受肩痛。
