Day丨跟腱炎的发生及危害 [复制链接]

大家也许都知道我们长了跟腱，而且跟腱在脚后跟上方，但是却从来不知道它有什么用。其实跟腱是众多肌腱中的最大的一个。而肌腱存在的原因，则是由于肌肉和骨骼无法直接连接，中间必须要有一个“纽带”来帮助它们连接到一起，肌腱就扮演了这个角色。跟腱则是帮助小腿三头肌（比目鱼肌和腓肠肌）连接到跟骨的那条“纽带”，在跑步过程中，这条“纽带“可以传递高达12倍体重的负荷。

无论是行走、踮脚、跑步以及跳跃的时候都需要跟腱的支持，脚踝部位突然受力过猛会导致跟腱损伤，进而发生跟腱炎。跟腱炎的危害是很大的，该病发生后，人们踝关节的活动会受到很大的影响，无法进行正常的行走，尤其是踝关节在背伸的时候，疼痛会突然加重。

跟腱还与足底筋膜连成一体，包裹住了跟骨。这样的组合其实很像一把弓箭，跟骨就是箭，跟腱与足底筋膜则是弓弦。跟腱的健康是维持走或跑的关键。因为当储存在小腿三头肌里的能量释放的瞬间，跟腱必须具有可以抵抗住小腿三头肌拉力的强大能力，这样才能将跟骨稳稳抬起，从而支撑整个人的体重。

容易出现跟腱炎的人群主要分为两类：青年运动者和中老年运动者，这跟跟腱炎出现位置有很大关系。

青年人群比较容易出现非止点型跟腱炎，出现此类跟腱炎的患者，通常会在跟腱止点上方2~6cm的位置出现疼痛、肿胀。这主要是因为，青年运动者多数急于训练，对疼痛不在意。有数据显示，患上非止点跟腱炎的田径运动员中，60%-80%采用错误的训练方式—太多、太急。

另外，在年纪较大的运动者中，经常出现的是止点跟腱炎。患有这种跟腱炎的运动者通常会在跟骨位置出现疼痛，并在运动后会有疼痛加重的情况。随之而来的是，跟腱附着点炎症病变，肌腱会出现钙化转变为骨质，也就是我们常说的“骨刺”。

跟腱炎的危害

1、跟腱炎前期会导致患者在走路，上下楼时跟腱疼痛难忍。

2、当脚踝附近出现疼痛的和肿胀会导致患者不能正常行走，就可能导致跟腱的断裂。

3、当跟腱断裂，患有跟腱炎的脚就会无法踮起，严重可影响患者的功能障碍，导致生活受限。

4、行走困难：只要是下肢用力，都会对跟腱有一定的影响，一旦发生了跟腱炎，下肢的活动将受到很大的限制，尤其是日常的行走。症状较轻的跟腱炎患者，由于疼痛较轻，一般还可以进行简单的行走，如果疼痛严重则行走就会十分困难。

5、跟腱疼痛：跟腱炎的发生主要来自于运动损伤，但是研究表明长期的踝关节劳损、外伤与感染、风寒湿侵袭等也都可能导致该病的发生。