在近日的CBA总决赛中，易建联因跟腱断裂受伤倒地，遗憾离开赛场。NBA球员杜兰特、科比、飞人刘翔等著名运动员都曾经被跟腱断裂困扰。什么是跟腱断裂？普通人也会跟腱断裂吗？日常生活中如何预防？
什么是跟腱？为什么会断裂
跟腱是人体最宽的一条肌腱，长约15厘米，由小腿三头肌的肌腱融合形成。在此过程中，跟腱的腱纤维有90度的扭转。跟腱的主要功能是屈小腿和跖屈踝关节，是小腿肌肉力量传导至足部的最主要的解剖结构。人能够直立、站稳、跑跳，靠的都是它。如果单侧跟腱断裂，就会出现跛行；如果双侧跟腱均断裂，则不能正常行走。
正常跟腱vs断裂跟腱
日常运动不太容易跟腱断裂，但这类损伤在篮球运动中相当常见，当身体碰撞时外力冲击过大、随着动作幅度、速度等因素影响，跟腱承受几倍甚至十几倍的重力压迫时，损伤就不可避免了。
跟腱断裂动画
如何判断跟腱是否断裂？
有三种方法可供参考：
一、听声。运动时，跑着跑着，听到脚后跟嘎嘣一声响。
二、感觉被踢。脚后跟感觉像被踢了一下。
三、没劲儿。跟腱断裂最常见的表现，是断裂后出现的脚无力，无法蹬地、跃动，患足的脚后跟提不起来，前脚掌没法着地站立。
尤其是第三种表现，是比较简单且精准的自我判断方法。
最有效便捷的检查方法是B超检查，可明确跟腱是否断裂，断裂的位置。
跟腱断裂如何治疗？
有后足棒击感并伴有后足疼痛跖屈困医院就诊，明确或排除跟腱断裂的诊断，防止演变成陈旧跟腱断裂。根据患者的具体情况进行手术或非手术治疗的选择。
非手术治疗
可应用屈膝跖屈位石膏，促使两跟腱断端相互靠近来促进跟腱断端愈合，固定时间一般为6～8周。4周后将膝关节以上部分石膏锯断，更换为短腿石膏。
与手术治疗相比，非手术治疗后跟腱再断裂率较高，但无切口愈合不良、切口感染及神经损伤的风险。
手术治疗
手术方式多样，其选择视术中探查所见跟腱损伤的具体情况而定。术后需要进行积极的康复才能保证治疗的效果。
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在日常运动中，若身边的小伙伴出现了跟腱断裂，我们可以采取以下处理：
制动：一旦怀疑有跟腱断裂，要立即停止运动，禁止走路，避免伤害的进一步加重。
固定：可以用棍棒绑在脚背，将脚固定在跖屈位，这样跟腱所受应力最小，避免进一步损伤。
冷敷：用冰袋冷敷患处，使局部毛细血管收缩，减少炎症介质的释放与组织液的渗出，可以明显地减轻疼痛与肿胀。
送诊：医院，注意千万医院。
手足显微外科简介
医院手足显微外科技术实力雄厚，是医院的重点的科室。目前开展断指（肢）再植、手指缺失再造，各种皮肤软组织缺损创面的带蒂皮瓣修复术及游离皮瓣修复术，各种手足部先天畸形矫正及手部的功能重建，血管、神经、肌腱修复术等各种复杂型手足外伤的处理。年被中华医学会确定为全国显微外科临床基地（湖北省内仅此一家）。
陈大康主任
副主任医师手足显微外科主任
简介：毕业于华中科技大学同济医学院临床医疗系，医院手外科、骨科工作。医院显微骨科、创伤骨科进修学习半年。医院手外科进修学习。年至年在南方医院骨科进行学习一年。擅长手术：显微外科及创伤骨科手术，对断指（趾）、断肢再植、四肢骨折的内外固定、四肢皮肤缺损的皮瓣、骨瓣移植修复，四肢血管、神经、肌腱损伤的吻合修复，对严重创伤病人的救治拥有丰富的临床经验。
门诊时间：周二下午、周四上午（-）
医院挂号预约方式——
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医院成立于年，现已成为集医疗、教学、科研、急救、预防、保健、康复为医院。医院开展骨科、关节科、创伤外科、手足显微外科、普外科、泌尿外科、老年病科（离休老干部病房）、康复科、呼吸内科、消化内科、心血管内科、神经内科、内分泌科、肿瘤科、儿科、血液透析、妇产科、中医科、体检科、耳鼻喉科、口腔科等。医院是湖北省及武汉市城镇职工、居民医保和工伤保险、生育保险、商业保险及离休干部医疗定点机构。医院现是华中科技大学同医院骨科专科医联体成员单位、医院创伤与显微骨科专科联盟成员单位、医院医疗联合体、医院医院、湖北中医药大学临床教学基地、武汉医院。医院被中华医学会授予显微外科临床基地，骨科被评为武汉市重点学科。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
