李奶奶身体一直很硬朗，还经常跟朋友一起跳跳广场舞健身。大约两年前，李奶奶开始觉得左脚的脚后跟总是疼痛，尤其是早上，一落地就疼，走出二三十米后，疼痛会有所减轻，但是走多了以后，第二天疼痛反而会加重。医院诊治，后来医生建议李奶奶拍个X光片看一下。X光片清晰地显示出李奶奶的左足跟骨下方长出了一小段长形的“骨刺”。
足跟痛是中老年人常见的疾病，虽然从表面上看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到疼痛，给行走带来极大不便。足跟痛发病原因基本可以分为以下几种情况：
1、跟骨骨刺
多见于老年患者，是人体骨骼老化后的一种表现。X片可显示，患者跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。骨刺本身并不会引起疼痛，但是这种尖锐的骨性突起会摩擦软组织，形成滑囊，一旦滑囊受凉、劳累，会造成无菌性炎症形成滑囊炎，引起疼痛。其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
2、足底腱膜炎
足底腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度的负重，都会引起腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症而出现疼痛症状，其部位常常集中于跟骨结节腱膜起点处。
3、跟腱腱围炎
跟腱附着部位的腱周围组织因外伤或劳损发生炎症引起跟腱部肿胀、疼痛。患者跟腱粗大、有压痛。
谈起足跟痛的治疗，秦晓东表示最简单的处理方式就是使用一种“足跟骨刺”鞋垫，在网上很容易搜索到。鞋垫的价格一般从数十元到数百元不等。对鞋垫的要求一般为硅胶材质（确保软度）、中间为空（让骨刺部分不受压）即可。90%的病人通过使用这类鞋垫就可以解决行走疼痛的问题了，也有极少部分特别严重的患者可以通过外科手术切除部分跟骨骨刺。
骨科-
（图文部分来自网络，所有权归原作者）
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