北京哪家医院治疗白癜风最好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html家住市区的老王，
今年62岁。
老王年轻的时候特别爱爬山，
妥妥的登山爱好者。
或许也正是因为这样，
老王的膝盖这两年感觉越来越“吃力”。
“医生说了，走太多，伤着膝盖了。”老王一边吃饭，一边单手按揉膝盖。“要是人生能重来，应该会选择少爬几座山……”
采访医院骨伤科主任医师**。王主任表示，膝关节是支撑我们行动的支柱，生活中的不良习惯、风寒的侵袭，很容易使关节出现炎症。
膝关节炎是怎样产生的？
1、关节过度使用
如频繁健身走、登山、登楼梯等活动，增加关节软骨的磨损，造成关节的损伤，引起软骨退变。
2、关节损伤
关节或关节附近的创伤有时会诱发骨性关节炎，如骨折导致关节失稳，还有滑膜炎，半月板损伤等疾病都会引起膝关节疼痛，出现炎症。
3、关节退化
关节退化我们阻挡不了，年龄越大，身体的各项机能也就逐渐地失去原有的动力，有些可能失衡。
膝关节炎会给患者带来哪些危害？
1、膝关节活动受限
由于膝关节疼痛，患者活动多少会受到限制，随病情的进展，关节周围软组织粘连、挛缩，甚至会有僵硬、僵直的感觉。
2、肌肉萎缩
膝关节炎的出现，会使腿部肌肉因缺少运动而逐渐地萎缩，关节周边的肌肉可能会变得越来越乏力和消瘦。
3、关节畸形
随着滑膜炎病情的加重，关节渐渐地错位、畸形，造成剧烈的疼痛。严重的患者关节会出现骨坏死，瘫痪在床。
王主任告诉小编，人体本身相当于一个复杂的机器，而膝关节是我们人体最大最复杂的负重关节。当然，寿命也是有限的。
①15岁以前：膝关节处于发育阶段，多为生长痛，主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛，呈无规则间歇发作，常在夜间出现，是多数儿童生长中的正常现象，家长们并不需要过多担忧。
②15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦，只要不暴力使用或受到外伤，基本与疼痛”无缘“。
③30岁~50岁：髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始，对膝关节的使用不能再随心所欲，喜欢运动的朋友跑步时要佩戴护膝等工具。
④50岁以上：骨关节炎、滑囊炎、髌骨半脱位、髂胫束综合征、半月板损伤、髌腱炎、髌股关节疼痛综合征等等一系列疾患都会找上门，膝关节会感到疼痛明显，这时候应当节约地使用膝关节，减少剧烈运动，尤其是减少上下楼梯、爬山等，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。
生活中，对于膝关节炎防治应该注意哪些事项呢？
1、改变不良习惯
改变不合理的生活习惯，避免背、扛重物，避免长时间的站立及行走，要适当的休息，注意劳逸结合。
2、减轻体重
肥胖人群患者患骨关节炎的几率比其他人明显多一些，减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。
3、注意关节保暖
对于膝关节疾病，保暖非常重要，一定不能让膝关节受凉，以免引起病情扩展，可以戴护膝保暖，这样还能保持关节的稳定性。
穿错这种鞋，伤膝又毁腰！
王主任表示，门诊上不少女患者来就诊。说自己膝盖痛，查来查去，追根究底原来是自己的高跟鞋，因为穿高跟鞋会加速关节磨损。
穿高跟鞋时，小腿的肌肉处于紧绷状态，膝关节负担加重。长期穿高跟鞋，容易引起小腿肌肉及腘肌收缩痉挛、膝周韧带劳损、关节压力增大，从而诱发膝关节间隙变窄、韧带钙化。
长此以往，会导致膝关节软骨磨损发生炎症、半月板损伤、膝关节骨质增生、髌骨下脂肪垫增生等症状出现。
关于膝关节疼痛的更多常识，明天（1月21日周五）上午十点半到十一点，刚刚我们提到的王主任将会做客《健康吧》，大家
