对有些人而言，季节的变化可能是痛苦的，尤其是那些患有关节炎的人们。但好消息是，一些精油可以帮助缓解这种常见的关节疼痛。关节炎有多么普遍呢？美国疾病控制和预防中心（TheCentersforDiseaseControlandPrevention，简称CDC）估计，仅在美国就有万成年人患有关节炎。美国有五分之一的成年人（约占人口的22.7％）患有某种医生确诊的关节炎。有这么多患者需要应对关节炎疼痛，也就意味着，只要能真正缓解关节疼痛的自然疗法一定是受欢迎的。幸运的是，有四种精油不仅能缓解关节疼痛，同时也有助于改善患者的情绪，平衡人体健康状况。有这么多患者需要应对关节炎疼痛，也就意味着，只要能真正缓解关节疼痛的自然疗法一定是受欢迎的。幸运的是，有四种精油不仅能缓解关节疼痛，同时也有助于改善患者的情绪，平衡人体健康状况。适合关节炎的精油精油是天然植物产品，其中大部分具有抗氧化、抗菌、抗真菌和抗炎特性。这些精油包括生姜精油、柑橘类精油已被证明可以缓解关节炎症状。精油如何工作？精油分子通过皮肤被迅速吸收，局部皮肤使用后可以在血液中检测到。由此可见，精油透过皮肤能够进入血液及真皮，作用于炎症的部位，这样就能起到抗炎、自然修复的作用。美国国家医学图书馆（TheU.S.NationalLibraryofMedicine）分享过一个研究报告，局部使用含有精油的药膏，可降低关节炎的严重程度。此外，关节炎被抑制表明在疾病相关的免疫学和炎症的生化介质上发生了可喜的变化。01生姜精油生姜精油是一种非常神奇的康复剂，含有对人体有镇痛和抗炎作用的化学物质。它已被证明有助于减轻关节炎引起的疼痛，通过感觉神经末梢的辣椒素受体来提供缓解作用，使其成为一种强有力的“止痛药”。生姜有轻微的灼热感，类似于你吃胡椒时的感觉。虽然这种感觉仅持续几秒钟，但研究人员发现，在大多数情况下，它可以快速地被吸收并缓解炎症引发的疼痛。美国关节炎基金会报道了迈阿密大学的一项研究，结论是生姜提取物可以替代非甾体类抗炎药（一类非类固醇激素类的止痛药能够消除疼痛、肿胀、四肢僵直及炎症。通常被用于:关节炎、滑囊炎、肌腱炎、痛风、经期痉挛、扭伤、劳损以及其他的损伤）。该研究比较了高度浓缩姜提取物组与安慰剂组对例膝关节炎患者的影响。生姜有效减轻膝关节疼痛和僵硬，比安慰剂组多出40％。相差比例很大，值得
