北京痤疮最好医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8578752.html?这些原因是引起胃炎的罪魁祸首，生活中我们要做好这些事会帮你预防胃炎~
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没有治疗作用
疼痛也会影响足跟和足部的内侧或外侧。在大多数情况下，疼痛不是由受伤引起的。起初，它通常是轻微的，但也有严重的，有时甚至会导致残疾。它通常在没有治疗的情况下消失，但有时它会持续存在并变成慢性。原因包括关节炎、感染、自身免疫问题、创伤或神经问题。
跟骨骨刺
多见于老年患者，当有脚后跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。
隆起的骨刺容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其脚后跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
距骨下关节炎
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗骨窦处损伤，负重时疼痛加重。可先尝试保守治疗，若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
足底部筋膜炎
足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时出现疼痛。刚行走时疼痛加剧，走几步后疼痛有所缓解，但随着步行距离或站立时间的增加，疼痛又会加剧。跟骨骨突炎
常在8～12岁的男孩中发生，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跟骨后滑囊炎
一些喜欢穿高跟鞋的女性比较容易出现，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。
这些方法帮你预防足跟痛
换用合脚的运动鞋
一双合脚的运动鞋可以有效的减轻自身体重对脚后跟产生的压力，可以买双专用足跟垫垫高脚后跟，让周围肌肉和韧带放松，这样疼痛可以缓解。
控制自身体重
如果你比较胖，那就要注意控制自身的体重了。而且要尽量避免负重，减少重量对脚后跟的冲击。
劳逸结合
脚后跟痛除了要避免负重之外，同时也要注意劳逸结合，不要长时间的站立或者运动，要给脚跟部缓解疲劳的时间。
冷敷热敷
剧烈运动或运动损伤后及时冷敷，恢复期(受伤后48小时)适当的热敷，既能有效地缓解疲劳，又可以降低疼痛的程度。
坚持锻炼
坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如足趾抓地练习等，但是不要在坚硬的地面上锻炼，可以在松软的地面上，例如：赤脚在沙地上、橡胶跑道等。
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