跟腱滑囊炎

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小装备大作用真正跑圈老炮儿才懂,穿对袜 [复制链接]

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你是否想过,

跑步的时候,

与你的双脚有肌肤之亲的,

是你的跑袜,而不是跑鞋。

跑袜?

顾名思义,这些袜子是专门为跑者设计的。跑袜与普通休闲袜有所不同,它们的设计初衷是让你的脚在长时间跑步中保持干燥和舒适。

跑步过程中,尤其是你出汗很多的时候(谁不出汗呢),给你的脚穿上舒适、实用、耐用,甚至时髦的袜子(如果你喜欢的话)是非常重要的。

跑袜有多重要?

如果我没猜错的话,跑袜不会是你事后才想起的装备吧?事实上,选择合适的跑袜和选择合适的跑鞋一样重要。合适的跑袜不仅能提高你的跑步成绩,还能让你的双脚保持健康和快乐。

要知道,一双不合适的袜子可能会导致脚趾甲问题,滑囊炎,水泡,感染和其他严重的足部问题,很可能会影响你的跑步。你讨厌这一切吧?

无论你是要绕着街区慢跑,还是要去征服漫长又危机四伏的山间小路,正确的穿搭都能为你带来舒适的跑步体验。

总之,没有合适的跑袜,跑步会很糟糕。

只不过,你也别太紧张,其实买跑袜并非什么难事。今天,我就跟你分享一下选购跑袜的一些心得。

在这篇推文里,你会找到一些有用的建议来帮助自己选择合适的袜子。

事不宜迟,快上车吧!

面料、尺寸、厚度和缓冲功能,这些都是你在选择跑袜时主要考虑的事情。

在挑选跑袜时,你应该……

1.拒绝棉袜

挑选跑袜时,最重要的考虑因素是面料。

根据经验,棉袜从来就应该被sayno。

为什么?

棉袜又软又吸水——一旦你的脚湿了(不管是流汗还是踩进水坑或是雨天),它们会一直潮湿,水分久久不能散去。

很不幸,穿着潮湿的袜子跑步,你的脚很容易滋生细菌(难闻的气味)和产生水泡(恼人的伤害)。不仅如此,在冬天穿着棉袜跑步会让你感到潮湿和寒冷。简直不能忍!

当然,棉料比功能性的吸湿合成材料要便宜,但合适的跑步装备是值得你额外花费的。

那么,跑袜的面料应是?

我们的双脚很奇妙,它们含有大约25万个汗腺。简单地说,我们的脚出汗很多。这就是为什么你需要穿着特殊材料制成的跑袜——重量轻,并具备优良的排汗性能。

高性能的跑袜是专门为跑者设计的——它们能把水分从皮肤上带走,而且避免与你的双脚产生摩擦,这些都有助于保持你的脚相对舒适和干燥。最重要的是,你再也不用边走边听着脚下噗吱噗吱的踩水交响曲了。

理想的跑袜由合成材料制成,如丙烯酸、Coolmax和聚酰胺纤维(尼龙)等。当你选购新袜子的时候,应该

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