点击上方“蓝字”，带你解锁更多体院资讯
16日晚，易建联表示，想奔跑的心终究是斗不过要刹车的身体，感谢全体的教练和队员齐心合力，赢下了最具有价值和意义的总冠*。他表示，拿下第十个总冠*也是对所有抗疫英雄们的一份致敬，他们的牺牲与付出，才有这次的“全力以复”。
CBA总决赛于8月16日正式落幕，广东东莞银行战胜辽宁本钢，夺得本赛季CBA联赛冠*。可是在比赛进行到第三节的时候，上演了令所有广东球迷都痛心的一幕——易建联捂着跟腱倒在了罚球线旁，神色中满是痛苦和无奈。当时的易建联状态非常好，连续投篮命中得分，帮助球队扩大领先优势。可意外终究还是来临了，当时在罚完第二球后抢篮板的过程中，易建联上前一步后突然捂着跟腱的位置，神色痛苦地倒在了罚球线附近。在裁判吹停比赛后，队友们纷纷跑上场去想要将他们的大哥抱下场，可易建联拒绝了，他最终由两名队友架着步履蹒跚的走了下去，这，大概就是身为国内篮球一哥对于赛场，以及所热爱的事业的尊重。
虽然赛后他回到球场参加了颁奖仪式，但是易建联的伤情依然不容乐观。赛后，据广东电视台体育频道《体育世界》官方微博的消息透露，易建联的伤情似为跟腱断裂。
下面小编就带大家了解一下关于跟腱的小知识吧！
1、什么是跟腱
跟腱是小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗最大的肌腱之一，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。
2、为什么会跟腱断裂
跟腱断裂一般因为割伤、长期承受不当的应力，最常见的原因是运动损伤。像科比、刘翔、贝克汉姆、杜兰特……很多运动明星都受它的折磨。
部分不长期运动的人群突然想运动，没有做好热身准备，运动时候一起跳落地的时候，跟腱就断了。
再者有小部分患者是由于激素、喹诺酮类抗生素的使用下跟腱损伤或病变、感染、系统性疾病等都可能导致跟腱的断裂。
还有一部分人群，在跟腱断裂之前会有慢性的跟腱炎，出现跟腱局部的隆起，骨头增生、肌腱的钙化。最常见的症状还是后足跟部的疼痛，或者是下蹲，腱部伴有强烈的疼痛感。跟腱炎是指跟腱发炎，跟腱炎常常是由于过度的劳累引起。
通常，过度劳损引起的跟腱炎，属于无菌性的炎症。一般在一到两周的休息和对症治疗之后都可以好转。反复发作的炎症会在一定程度上，增加跟腱断裂的几率。
科学合理的运动，让跟腱断裂远离你我他！
有一条强劲健康的跟腱，是运动的必备核心装备。预防跟腱断裂并不麻烦，运动之前，不妨先牢记以下这几点。
1、循环渐进运动量，建议间接性运动和长时间不运动的人群切勿在初次运动时进行高强度运动，应计划性的提升运动量。
2、运动之前做好热身运动。
3、选择合适的运动方式、场所、装备（鞋子，衣服）。
4、“劳逸结合”，在运动时根据自身的健康、体重、年龄，量力而行。身体感觉不适疲惫时，进行适当的休息。
END
文字/*梦蝶侯漪
编辑/*梦蝶*一波
责编/卞文杰
审核/徐玉
你的点赞，在看，满足我一切味蕾享受！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
