一双广东人标配的人字拖害我ldquo [复制链接]

好像在广东无论什么季节，

你都会看到“人字拖”。

人字拖配上一大串出租屋钥匙

这或许就是一个靓仔或者靓女

“无可救药”的魅力吧~

总之你不要问广东人为啥这么爱人字拖

问就是“广东湿”标配

（图片来自于网络，如侵删）

但是人字拖穿久了，

有的人就会发现自己“脚跟痛”，

别笑，

这不是一个梗

真的有人痛到后脚跟

这种病就叫跟痛症

跟痛症究竟是个啥？

跟痛症Calcanodynia是指跟部周围疼痛疾病的统称。当我们跑跳运动做得过多，或是暴力撞击足跟部就容易引起跟骨下脂肪垫挫伤和跟骨下滑囊炎。

当然，长久的站立或是经常穿着人字拖、宽大的雪地靴也会导致跖腱膜和第一层足跖肌以及跖方肌反复牵拉导致结节出末端病。单纯的跟骨内压增高也可导致根部疼痛。

这个锅“人字拖”要背

我们正常行走时，人体有前倾的趋势。但是由于人字拖鞋底太平，穿着行走时重心会出现后移，使得脚跟所受的压力增加，加上底太薄，不能有效吸收地面的反冲力，会导致脚跟痛，严重者还会出现跟骨骨刺。

跟痛症的康复治疗有哪些？

1、肢体锻炼：主要包括足底筋膜牵拉和跟腱牵拉锻炼。由于足底筋膜牵拉有助于炎症的消退，每天反复的牵拉跟腱、足底筋膜是减轻跟痛症患者疼痛的最有效的方法之一。

2、使用足底垫、跟骨垫：能减少或分散跟骨撞击的应力，缓冲和支撑跟下的纤维脂肪组织从而起到治疗跟痛的效果。

3、肢体固定：疼痛严重时，可用夜间夹板或石膏托固定踝关节背伸5°～10°，以免使足底筋膜在夜间痉挛，晨起活动时引起疼痛。

4、体外震波治疗：此疗法可促进足跟处局部血液循环，加快了局部炎症的减退，是治疗此病的有效方法之一。

5、消炎镇痛药物：主要的镇痛药物是非甾体消炎药，可以让患者的疼痛缓解，对大多数跟痛症的急性疼痛发作和长期疼痛是有一定效果的。但是此类药物胃肠道反应比较强烈，既往有消化疾病病史患者慎用。

6、电脑中频治疗：一定频率的中频电流可以引起舒适的震颤感和肌肉颤动．使主要传导触压觉的粗纤维兴奋，达到止痛的目的，中频电流还能改善血液循环、锻炼肌肉。

7、超激光疼痛治疗：优选特定的光电、光磁、光化学、光免疫、光酶等波长光谱，直达患者病灶部位，生物效应显著；可加速疼痛物质代谢及改善植物神经系统功能，化瘀止痛、促进血液循环从而迅速阻断疼痛的恶性循环。

8、局部封闭：当大多数保守疗法效果不佳时，会借助于此疗法。局部封闭短期内的疗效是肯定的，但可能引起足底腱膜、跟腱断裂及足跟脂肪垫的退化，所以需慎重使用。

9、手术疗法：少数患者经过6个月以上的非手术治疗无效时，可采用手术治疗，目前手术方法主要有软组织松解、跟骨骨刺切除。