掉发是每个人都不可避免的事情。特别是头发比较长的人掉发也感觉很厉害，家里到处都是头发。还有些人脱发也比较严重，这跟自己平时的习惯有很大的关系。脱发严重的会使自己很困扰，每个人的天性都比较爱美，而且头发也是一个人的主要形象，如果每天的发量掉的比较严重，那么纸妹们的外形将受到很大的影响，少发量的你都没有勇气去捯饬自己的头发了，只能羡慕别人吧。但是纸妹们也不用担心没办法，戒掉这几个坏习惯，会让你的掉发量回归到正常的范围，快来看看吧。
错误的洗发方式
洗发是为了清洁没错，但也别做得太用力，无论是过度搓洗、甚至是拉扯等都有可能导致头皮受伤，影响毛囊生长，另外在使用洗发水、护发素时也切忌为了让头发润泽而过量使用，导致毛孔阻塞。
另外，女生们也常有在洗发后用毛巾大力擦干头发的习惯，但这个动作其实很常一不注意就产生拉扯，你该做的应该是用毛巾轻压头发好吸收水分。
缺乏营养成分
头发生长需要摄入大量的营养元素，而生活中很多人不注意饮食，营养摄入不足，导致头发无法获取到所需的营养元素，尤其是蛋白质缺乏，会导致头发脆弱易断，脱发。
建议：多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，补充好蛋白质、维生素。蛋白质可以强韧发丝；维生素A、E、B族，对促进头发生长起着重要作用。还要少吃辛辣油腻等刺激性较强的食物。
细菌、真菌刺激导致脱发
体内激素分泌过多会导致皮脂腺分泌旺盛，导致体表的油脂分泌增加，如果受到真菌或者是细菌的侵袭，细菌或者真菌就会在体表大量繁殖，代谢物会刺激毛囊形成炎症，导致毛囊萎缩，出现脱发。
过度的烫发染发
烫发染发已经成为人们追求时尚追求美的一种必备的手段，但是想想染发的过程，将你头发本身的颜色去除，让化学试剂进入到你的头发里，将它变成另外一种颜色。偶尔这样对发质的伤害可能还有的补救，但如果太过频繁，不仅头发枯萎，对身体健康也有很大的损伤。
熬夜
熬夜不仅会让人变丑变胖变笨，还会让人脱发……
熬夜，逼迫着身体多个器官强行加班，以保证身体正常运行，过程中会导致雄性激素分泌增多，刺激毛囊。如果本身有遗传脱发问题，熬夜会让脱发提前到来。
紧扎马尾
打理头发的习惯是影响发际线的关键，而其中的坏习惯就是紧扎马尾。生活中，如果长时间扎比较紧马尾辫，头皮可能因此受到牵扯而发生后移，而过大的牵引力同时还会导致发根松脱，头发脱落，长期如此发际线的位置一定会发生改变。
保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?
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