大家好，我是骨科医生。今天我们来一起讲一讲关于脚后跟疼痛这方面的一些问题。脚后跟疼痛可以说是一个令人不胜其烦的一个问题。有医学数据就显示大约每六到七个成年人当中，就有一个人经历过脚后跟疼痛的这个问题。导致脚后跟疼痛的原因其实非常多的。比如说像根骨的囊肿，根骨的骨刺，还有骨关节炎、筋膜炎还有足弓发育异常等等一系列的问题。下面要给大家讲的就是我们在临床上最常见的几种，导致我们这个足根部疼痛的一些疾病。第一个常见足底筋膜炎因为足底筋膜其实对我们足部的这个运动组织是有一种约束和保护作用。简单点说就是大家日常快乐地蹦蹦跳跳。像打篮球、跑步等等行为，都离不开健康的足底筋膜组织的配合。足底筋膜损伤就会引发足跟底部的这种疼痛。它主要就是和长期这种应力刺激相关。比如过长时间过量的站立，过长距离的行走，或者过多地去登山、爬楼梯等等这些。因为过长时间的大量的这种应力刺激到了我们足底的筋膜。就可能会造成足底筋膜炎。那么足底筋膜炎表现的脚后跟疼痛有哪些特征呢？首先第一个就是这些患者在早上起床的时候会感觉到脚后跟的在足底的这个面特别的疼痛，尤其是在走头两三步的时候，疼痛症状就特别的明显。在坚持活动上一小段时间之后，疼痛反而会缓解，感觉到特别的轻松。这样就是它一个疼痛的一个特征。那么第二个呢就是生活中稍微活动的多了一些时候，比如走路走得久一些或者强度较高的运动之后，脚后跟的疼痛又会再会出现，而且会比较的明显。这就是我们说的足底筋膜炎它疼痛一些特征。那么第二个引起这个足后跟疼痛常见的疾病就是跟腱炎。跟腱是我们人的身体最粗壮的一个肌腱，对我们人体的行走站立。跑跳还有维持我们身体的平衡，都起着非常非常关键的作用。那么跟腱炎的发生，其实也是和过度的应力刺激是相关的。比如说有些人特别喜欢长时间剧烈地跑跳，都有可能会导致跟腱出现劳损，甚至是微小节撕裂，从而诱发跟腱的炎症的发生。跟腱炎它和足底筋膜炎的症状相似，但是他疼痛的部位不一样，我们足底筋膜炎疼痛是在我们足底面，而跟腱炎它的疼痛点是在我们足跟的后面，也就是它跟腱的附着这个位置特质是它主要的疼痛点，它疼痛的规律和我们上面讲到的足底筋膜炎是还是比较相似的。第三个常见的疾病就是足跟的骨刺骨刺其实也叫做骨赘，或者叫作骨质增生。骨刺的本身，其实它是不会引起疼痛的。但是如果骨刺压迫到了附近。就有可能会诱发疼痛。比如我们说的这个足跟的骨刺，足跟的骨刺，如果这个位置长得不太好，刚好在我们跟骨的这个负重区域。这个时候患者就会感觉这脚底下像是长时间踩到一个小石子上面，总是感觉这个局部特别的疼痛，像针扎一样这种疼痛。如果用手去按压这个部位，会感觉到疼痛明显加剧甚至难以忍受。这个有可能是由于骨刺造成这种足根部的疼痛。那上面就是我们说的最常引起足根部疼痛的常见的三类疾病。所以为了避免发生这个足根部的这种疼痛，上面所说到容易诱发这些疾病的原因，就应该尽量地去避免。我是骨科学医生，