几乎很多家长都有一个疑惑，就是看着自己的宝宝脚底平平的，就会认为孩子扁平足，其实孩子是否是扁平足，不能单靠脚底是平的来诊断。有些家长就因为对扁平足认识不够和一些错误的照顾孩子的方法，伤害到孩子骨骼和肌腱。下面就来聊一聊孩子扁平足这件事。
一、足弓
说到扁平足那就需要先说说“足弓”，那什么是“足弓”呢？足底部的骨骼、韧带和肌肉共同构成的向上凸起的弓，称之为“足弓”，扁平足的足底部看上去平平的。足弓在我们的脚上起到一个减震缓冲的作用，在我们平时行走或者弹跳的时候能起到缓冲作用。还能避免对足底的血管和神经免受压迫。
足弓不是天生就有的，它和腰椎、颈椎生理曲度一样，是在人的生长发育过程中逐渐形成的。
0-3岁婴幼期在这个阶段宝宝的足部圆润光滑富有弹性，足部骨骼70%为软骨，一般在3岁以前，绝大多数的儿童足弓没有开始发育，没有形成足弓，和扁平足情况类似，宝妈们不用担心，这是正常现象。
3-6岁关键期足弓逐渐发育形成，一般儿童足底的脂肪开始逐渐消失，脚底的掌纹会逐渐增多，足部骨骼开始出现骨化，肌肉韧带逐渐稳定，所以会形成足弓，并不会处于扁平的状态，这是足弓发育的*金期。
6-12岁成熟期儿童足部骨骼发育渐渐成熟，足弓形态慢慢由发展期向稳定期靠拢，掌纹增多，稳定性好。
13岁以上形成足形态发育完全成熟，足弓形成，但此阶段需避免剧烈的体育活动所造成外伤和病变。
人的足弓形状可大概分成正常足弓、高足弓和扁平足弓。正常的足弓形状对于运动可起到稳定平衡和避震的作用，另两种却会产生两种不同的影响。
二、何为扁平足
扁平足也称平足。由于现代文明，柔软的土路变成了硬邦邦的水泥路，其实不利于足弓形成，所以我们很容易就发展成扁平足。
习惯上是指足部正常的内侧纵弓的丧失。一般为足部的骨骼肌肉异常，是遗传因素导致的疾病。由于足弓结构的改变，导致足部缺乏弹性，起不到缓冲作用，容易出现足部疲惫、疼痛。长期如此，除了会造成足部变形，如足外翻、跟骨外翻、足弓塌陷严重、拇趾外翻、前足移位等；还会引发多种疼痛及炎症，如足跟痛，脚跟内侧容易磨损，从而引发足底筋膜炎、跟腱炎等。
三、检查方法
那应该如何辨别孩子是否为扁平足呢？如果家长怀疑孩子是扁平足，可以用下面两个方法检测。
1、将小孩子的脚完全的悬空，将他的拇指像内侧推起来，如果他内侧出现了一个足弓，那就不是扁平足。如果内侧仍然是扁平而光滑的，这就说明应该是扁平足。一般建议患儿检查时间在三岁以上。
2、可以在地上铺一张纸，然后将小孩子的脚粘上水。当然也可以蘸上墨水，直接把他的脚按在纸上，如果纸上印记脚的内侧是空白的，说明这个脚是正常的。如果内侧完全被你的脚形状所覆盖，就高度怀疑是扁平足，医院进行就诊。