在国外将使用筋膜刀来进行放松或治疗，常常称为IASTM（工具辅助的软组织移动术），那么如何认识筋膜刀，我将从以下几个问题进行讲解哦！
首先IASTM具体指什么呢？
其中一种观点认为：IASTM是促进软组织再生的一种治疗方法，它能促进瘢痕组织被身体的重吸收，同时促进受伤的组织再生。因此也成功解决了许多问题，包括慢性跟腱炎和瘢痕组织导致运动受限和运动疼痛等。
另一种观点认为：IASTM有两个重要的作用，一是破坏不正常的愈合组织，如瘢痕组织，并且重启正常愈合的步骤。二是IASTM对于组织来说更像是温和的损伤，从而使得身体重新开始正确的愈合步骤，最终达到缓解疼痛和治疗的目的。
治疗前的筋膜治疗后的筋膜什么又是筋膜呢？
浅显的看待，它长在皮肤下和肌肉之间，把皮肤割开，剔除红肉骨头，血管，神经，剩下的无色的或者发白发*的看起来杂乱无章的组织就是筋膜，纤维状的结缔组织就是筋膜，它被不同张力拉扯成各种形状，形成大片的网状结构，遍布全身，无处不在，就好像一件穿在身体里的有弹力的紧身衣。
那么筋膜刀治疗的处理点是哪里呢？
我们的人体从浅层到深层，依次分为皮肤→浅层脂肪与支持带→浅筋膜→深层脂肪与支持带→深筋膜。浅筋膜掌握皮肤的弹性，是筋膜刀的一个处理点，筋膜刀处理后对于恢复皮肤弹性非常有效。深筋膜含有大量的本体感受器，是运动损伤的元凶，也是我们筋膜刀主要的处理点。
筋膜刀治疗的原理是什么呢?
浅层筋膜出现问题，一般影响皮肤弹性，深层筋膜出现问题，则影响肌肉运动能力、感觉，并引发疼痛，酸麻胀痛，无菌性炎症等，问题如果得不到改善就会引发其他部分代偿，然后逐渐恶化。
查资料可以了解到在深筋膜层之间的疏松结缔组织内含有大量的透明质酸,PH值降低或炎症反应后透明质酸酶活性升高，透明质酸含量减少，或其聚集性状发生改变，凝胶由液态变为固态，粘滞性就会增加。如此复杂的概念，看不懂不知道都没关系，总结一下以上都是人在大量运动后或长时间保持某种固定姿势后表现为肌肉僵硬酸痛的重要原因。
当筋膜尽量处在滑动状态下，保持一定的张力的前提下，由筋膜刀给予机械剪切力，加速筋膜的新陈代谢，透明质酸解聚，由大分子变为小分子，凝胶由固态变为液态，筋膜又会恢复运动的灵活性。筋膜刀的压力与特殊的手法使得筋膜大面积无死角的受力，这可是传统的按摩手法所无法比拟的。
所以筋膜刀的治疗有几个作用呢？
第一，恢复提高皮肤弹性。这是处理浅层筋膜的功劳，在处理时我们能清楚的感受到皮肤下的气泡感和不规则结缔组织的感觉，这会使得脂肪与皮肤之间的支持带不均衡。
第二，治疗运动损伤。几乎所有的运动损伤，在筋膜刀的处理下，都能非常的有效，因为它治疗了正确的点，就是这么简单。肌肉拉伤去推拿按摩肌肉，这就是传统疗法效果不好的原因，治错了地方。
第三，激活本体感受器。也就是神经激活，这会让你训练起来更好，很多运动人士，训练中遇到瓶颈，或者训练时左右肢体感觉不同，状态不稳定，主要是深层筋膜的本体感受器的问题，也就是深层筋膜的粘连。
最后要着重提一下，筋膜刀治疗与传统刮痧的区别，经常会有人把它们混为一谈，然后傻傻分不清。具体内容就在下面的表格里啦!