头发在清洗干净后一段时间会出油这是正常的，但是如果这个间隔时间太短就需要考虑是否因为身体问题导致的，要认清楚头发很油的原因，然后选择相应的调理方法进行改善。
头发很油是为什么？
1、饮食习惯不好
发质过油其实是于人本身的饮食习惯所决定的，如果一个人喜欢吃油腻，辛辣食品，就会导致机体内分泌系统出现紊乱，导致甚至加剧头发出油，另外如果维生素以及微量元素摄入过少，也会导致头发发油，因此一个均衡，营养的饮食习惯对于头发来说及其重要。
2、护发不当
很多油性发质的人都不进行护发，他们认为护发素很油，用在自己的头发上简直就是雪上加霜。其实只是因为你用错了护发的方式，油性发质的人如果直接将护发素用在头皮上自然会让头发显得更油。但是不使用护发素发质会变得毛躁、分叉，所以在护发的时候将护发素抹在发梢就可以了。
、内分泌失调导致
当人体内分泌失调时，身体会出现多种症状，头发出油多就是其中之一，内分泌失调会导致头皮汗腺分泌过多的油脂，从而出现头发出油的现象。
4、压力大
压力大也是导致头发油很常见的一个因素，因为神经末梢跟皮脂腺是连着的，存在一定的连带作用，如果平常压力太大的话就会刺激到神经末梢，也会导致皮脂腺过度分泌，这是一种常见于男性的现象。
头发经常出油怎么办？
1、用柠檬汁洗头
想要缓解头发出油的问题，在日常生活当中也可以使用柠檬榨汁洗头。
将柠檬榨成汁，加入清水稀释之后用来清洗头发，可以有效地起到消炎杀菌的作用，清除过多的油脂坚持使用几次，或许能够起到不错的效果。
2、改变饮食习惯
少吃辛辣刺激，油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，低脂肪低胆固醇的食物，饮食宜清淡，这样会减少油脂的分泌。
、选择温和型或溶脂型洗发水
强力型洗发水用完一时爽，爱出油的问题不会有丝毫缓解。
可以选择添加了像氨基酸表活、葡糖苷、甜菜碱这些温和型表面活性剂的洗发水，减少对头皮的刺激，慢慢建立起水油平衡。
如果你头发油得比较厉害，还可以选择有溶脂、疏通毛囊作用的洗发水。
一般含有水杨酸、果酸、辛酰甘氨酸、锌等成分的洗发水，会有比较不错的控油效果。顺便一提，干性发质本身头皮缺水、头发毛糙，还是选择硅油洗发水更合适。说什么硅油洗护产品堵塞毛孔，不过是商家的营销手段罢了，总之还是根据自己的发质来选。
作为一个精致的女生，油油的头发真的非常拉低气质。但是女生的头发很长，要是每天洗头的话，那基本上是不太可能的。那么有什么方法能够不用每天洗头，但是又能保持头发干爽顺滑呢？
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我故意天不洗的头，油粘感看着很恶心，扁塌后还超显脸大。
眨一下眼发丝上可以炒菜的油，瞬间凭空消失了。
用手捻一捻之前最油的刘海，感觉洗了一次头好飘逸。
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