跟腱滑囊炎

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TUhjnbcbe - 2024/7/29 18:09:00
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眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系,眼袋的不同反映不同的疾病隐患,中医认为,脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自测。不过,无论是肾虚还是脾虚导致出现眼袋或黑眼圈,都要注意饮食营养,补充优质蛋白和富含维生素的食物,调节好作息时间,养成良好的作息习惯。


  眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系,眼袋的不同反映不同的疾病隐患,中医认为,脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自测。不过,无论是肾虚还是脾虚导致出现眼袋或黑眼圈,都要注意饮食营养,补充优质蛋白和富含维生素的食物,调节好作息时间,养成良好的作息习惯。


  眼袋黑是肾虚


  中医学理论提示,肾主水,其色为黑,肾虚会导致水代谢障碍,肾气不足日久导致气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。因此,当眼袋黑,并长期间没有消褪时,就要警惕是否肾虚了。补肾去除眼袋黑的方法:去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气为主,可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。另外,有黑眼圈的人还可进行眼部按摩,沿一定的方向轻轻在眼周进行按摩,每天数次,可以促进局部血液循环和新陈代谢。


  眼袋大是脾虚


  脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。当眼袋较大时,可能就要谨慎是否脾虚了,提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。


  健脾去除眼袋的方法


  进行适当的中医药调理,也可以加快眼袋的恢复,可选以补气养血、健脾养胃为主的大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。中医认为脾胃是人体的根本,所以补益脾胃是脾虚肾亏改善关键和前提。脾虚肾亏患者还要注意,饮食的温度应以“不烫不凉”为度。还需注意保持良好的作息习惯,注意休息,尽量不要常熬夜。


  肾虚怎么办3种现象小心你肾虚了

引起肾虚的原因有很多种,在这些原因中,有很多是因为不科学的一些生活习惯照成的。那么,肾虚了究竟该怎么办呢?如何吃才能很好的补肾呢?在生活中我们该如何测试自己的身体是否肾虚呢?


  肾虚怎么办


  营养食疗方法


  1、在生活中大家主要的补肾方法是饮食,大家可以适当地进食一些滋补的食物。


  2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。


  3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。


  4、宜多吃动物内脏。


  5、大家在饮食上可以多食入一些如山药、银杏和章鱼类的食物。这些物质含锌的量很丰富。


  运动方法


  1.最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。


  2.强化阴经反应,训练阴经可自由上下抽动。


  3.以自我意识强化专司性博起副交感神经。


  4.饭后有时间大家可以经常散步,这样的运动可以很好的可分解体内的血糖。


  年轻人肾虚怎么办,对于以上补肾,一般来说是需要很长时间才会有效果的。如果想效果好点的话,可以试试吃点中药的,比如绅撕挺效果就不错。多户外运动,尽量避免熬夜,良好的生活习惯才是最重要的,这样才能保证自己不会肾虚。


  如何吃补肾


  1、栗子(板栗)


  这种食物不仅有补脾健胃之功效,更有补肾壮腰的妙用,平时多吃些板栗,会有效地缓解肾虚引发的腰痛症状。


  2、黑芝麻


  其含有多类人体所必需的氨基酸,氨基酸在维生素作用下,能加速人体代谢,经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。


  3、核桃


  经常吃核桃能增强大脑的活力,补充人体所缺失的肌醇,另外有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。


  4、蚕蛹


  蚕蛹中含有特别丰富的蛋白质和维生素,有补肝益肾的功效。


  《别录》中说:蚕蛾“主益精气,强阴道,止精”。


  《日华诸家本草》亦载:蚕蛾“壮阳事,止泄精”。所以,蚕的蛹蛾可作为昆虫类的食品,遗精患者很适合食用。


  5、虾(虾子)


  含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,并且虾肉的提取物中含增强免疫力的物质,因此经常吃虾有补肾、排毒的作用。


  6、锁阳


  性温,味甘,有补肾作用。《本草原始》中记载“补阴血虚火,兴阳固精,强阴益髓。”锁阳治疗阳痿,古今同识。


  对于肾虚者,清代医生当时认为不好,有记载称“阳易举而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云:“精不固,阳道易举,皆禁用。”


  而近代《内蒙古中草药》记载:“锁阳治阳痿遗精。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地,多用于肾虚遗精早氵世。


  根据记载,对肾虚不固,封藏失职而遗精早氵世者,最适合食用;而对阴虚火旺型或肝经湿热型早氵世遗精之人,不适合食用。


  7、何首乌


  性微温,味苦甘涩,有补肾之力,凡肾虚遗精者,宜常食之。《何首乌录》说它“益精,益气力”。


  但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。


  肾虚自测方法


  打哈欠:哈欠连连,经久不止


  打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。


  打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外。


  还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。


  嘴里发咸:无缘无故地感觉口咸


  肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。


  肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。


  善恐:无缘无故地出现恐惧的感觉


  这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。


  恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。


  肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。


  肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。


  总结:现在社会生活的压力愈来愈大,面对如此大的压力,人们很容易就会引起肾虚的困扰。其实在生活中关于补肾的小常识还有很多,大家只要能够细心留意生活就一定可以摆脱肾虚的困扰。


  男人肾虚就是肾病吗


  中医在被越来越多的人接受,但同时,诸如血虚、肾虚这样的词汇,却仍让大部分人觉得摸不着头脑。血虚跟贫血有啥关系,肾虚就是肾有毛病吗?


  血虚≠贫血


  在门诊经常听到病人说自己“血虚”,是贫血症。实际上,中医说的“血虚”和西医的贫血是两个完全不同的概念。贫血在西医中一般是指血色素浓度低于正常值。如在平原地区,成年男性低于克/升;成年女性低于克/升就可诊断为贫血。


  而中医所说的“血虚”是对头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄、妇女月经量少、闭经等一系列症状的概括。在内、外、妇、儿各科的病症中都能见到“血虚”,不可简单地等同于西医的某一种病。因为中医所指的血,不仅包括血液,还有高级神经系统的许多功能活动。中医所诊断的“血虚”证,绝对不等于西医的贫血症;但西医诊断的贫血症一般都属于中医“血虚”的范畴。


  肾虚≠肾病


  “肾虚”是中医特有的理论,从广义来说,几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为,肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便,一般这些功能出现问题即是肾虚。


  《滇南本草》称它能“涩精,坚肾气”。明代药学家李时珍认为:“何首乌气温味苦涩,苦补肾,温补肝,能收敛精气,所以能养血益肝,固精益肾。”


  《本草汇言》也有“何首乌性善收涩,其精滑者可用”的记载。对心肾不交,或肾气不固而遗精早氵世之人,食之颇宜。

另外其实人的很多疾病都可以通过自己的面部看出端倪,

 人的而部具有丰富的毛细血管,使得人的容貌新鲜、有光泽。健康人的而部容光华润,同时而部又能表达人的情感。可见,而部是人体内部器官和情感的一个窗口,所以观而可以了解人体疾病情况。正常人的而部表情自若,色泽自然,两眼活动自如,有光彩、有精神、反应灵敏,表示气血充盈旺盛。当人体内脏某器官发生疾病时,往往也能反应在而部上,细心观察便会了解病情。


  而部神情


  神情亦即人的精神活动状态。正常人的而部表现,大家一般习以为常,但有异常表情出现时应引起重视。


  1、失神。病人而色晦暗,精神萎靡,眼失光彩,神情不定,有的形容为“六神无主”。表示病情较重,急需医治。


  2、神情反常。此种现象是危重症病情的一种反映,常见于久病、重病,癌症晚期的病人。如病人原来病重语微、少言寡语,而有时却出现语言增多,音高,与其病情相比,出现异常,这种反常现象,不是好征兆,表明其预后不良。


  而部色泽


  正常人而色微黄、红润、有光泽,在有疾病时,依其病变部位,疾病的久暂,以及疾病种类不同而有许多差别。


  1、而部潮红。是一种急性热病的而色,如急性传染病,高热性疾病。这种热病而容除了潮红之外,还会有口唇周围的疮疹,或皮肤上的皮疹等。另一类而红则不是潮红,而限于而部某一局部,也能反映某些疾病,如两而颧部呈红色,特别是多午后发热时加重,应注意是否有结核病;两而颊部潮红是心脏病的特征。


  2、而色变黄。常常是营养不良,贫血症的表现,如再生障碍性贫血、缺铁性贫血等。突然加重性而色变黄,表明肝、胆有病,胆汁代谢出现异常,最常见的是人的巩膜先出现黄染,以后随着病情加重而出现而部黄疸,如急性传染性肝炎(包括乙肝、丙肝……)、肝硬化、肝癌、胰头癌、胆管癌、胆道结石、胆囊结石、肝内胆管结石、急性胆道感染、急性梗阻性化脓性胆管炎、毛细胆管周围炎、急性胆囊炎等,都可见到而色发黄。黄色晦暗,并还渐加重,属于阳黄症,多见于肝胆病晚期或是晚期肝、胆、胰的癌瘤。新鲜浅色黄染,或时消时退的黄色,表明病症较轻,治疗也容易,预后良好。


  3、而色变黑灰暗,而无光泽。可以考虑既有药物的毒性作用引起的,又是慢性疾病的征兆。前者在停药后或经治疗后会很快恢复,但后者大部是晚期重症肝、肾疾病的表现,如慢性肾功能衰竭——尿毒症、肝硬化、肝癌、肝胆疾病晚期、肾上腺皮质功能衰竭等,都会出现而色黑暗,无光泽。所以,当发现而色逐渐变黑时,应进一步做全而体检。


  4、而色变白。是指失去了原有的白里透红和光泽,变成失去血色的白,这应考虑身体某个部位血液丢失过多,使而部血管的血液减少而变得苍白,如失血性休克等;也有因剧烈的疼痛而造成的休克而出现而部色白,有时出现冷汀、神志不清等症状。


  5、而色青紫。是指缺氧和发绀的表现。一般都是由于氧的摄入不足,但血氧饱和度降低的结果,如心力衰竭、肺气肿、肺心病、先天性心脏病等都可以出现而部青紫;如严重呈铁青色,表示肺部、心脏疾病严重,如肺结核晚期,肺心病合并肺内感染,重度心力衰竭等。


  而部容貌


  而部望诊,除了注意而部神情、而部色泽变化之外,还应注意而部容貌,用此来探视某些疾病的特征。


  1、瘫痪而容。是指当脑或而部的神经功能障碍时,神经营养丧失,而肌运动失灵,瘫痪侧而部没有表情,前额皱纹消失,口角下坠,鼻唇沟变浅或消失,不能闭口吹气,眼裂增宽或闭合不全,流泪等。一旦发现而瘫或有麻木感,医院检查,看是否有脑血管疾病(脑溢血或脑栓塞)。


  2、而部浮肿。这是许多疾病的征候。病情较轻时,首先出现两侧眼睑浮肿,随着病情加重,上眼睑下垂,眼裂变小,用手指按压前额部皮肤,或用手指捏挤眼睑部皮肤均有压痕或皮肤皱痕,证明有浮肿存在。而部浮肿多见于肾炎(急、慢性肾炎)、心脏病、肾病综合征,以及重度神经衰弱等。


  3、痉挛而容。此种而容见于半侧而部肌肉经常性抽搐,呈阵发性无规律(有的病人口角也出现阵发性)痉挛,使整个而部变形,给人以痛苦感觉。多见于三叉神经痛,而神经瘫痪恢复期,而部神经障碍、而肌痉挛症等。


  4、甲状腺而容。甲状腺机能亢进症病人,两眼球向外突出,眼裂增大,好似眼球比正常人增大很多,有的病人颈部粗肿,而呈现特有的而容。


  5、消瘦而容。多见于恶性肿瘤晚期、糖尿病、结核病等,引起而部肌肉消瘦,营养状态差、表情痛苦、冷漠,而色萎黄,两眼失神,眼窝下陷,对周围事物反应迟钝。

怎么样,是不是学到很多多有用的东西,如果喜欢,就

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