长时间玩手机会麻吗？
睡觉时经常被手麻醒？
长时间抱娃会手麻手痛吗？
一旦手指麻木，久坐不动，第一反应是颈椎问题。事实上，手指麻木的另一个常见原因是腕管综合征，在过去常被称为鼠标手，顾名思义，它与长期使用鼠标、腕关节和手指反复弯曲和伸展有关。长期刷手机，手腕保持弯曲姿势，加上过度的手指活动也会诱发腕管综合征。
腕管综合征是什么？
腕管综合征是由腕中神经压力引起的一系列症状，是周围最常见的神经卡压综合征之一。腕管综合征发生在40岁以上的成年人，女性的发病率是男性的2-3倍。
为什么这种疾病比男性更重要？一般来说，女性的手腕通常比男性小，手腕中央神经更容易受到压迫。在哺乳期需要长时间抱孩子，手腕过度劳累也会形成腕管综合征。
腕管综合征的病因？
任何能增加、增加或缩小腕管体积的因素都会导致这种疾病。大多数患者病因不明，主要与以下因素有关：
腕外伤：包括骨折、脱位、扭伤、挫伤等，改变了腕管的形状，减少了腕管的原始体积。
腕管内各肌腱周围发生慢性炎症变化：如非特异性屈肌腱滑囊炎、类风湿性肌腱滑膜炎、急性钙化性肌腱炎等。
占位性病变：腱鞘囊肿、良性肿瘤、恶性肿瘤导致腕管内容物增多。
慢性劳损：如过度掌屈、背伸；或退行性变、腕骨增生等。
与内分泌紊乱有关：多见于妊娠、哺乳、绝经期妇女，也可见于甲状腺功能减退患者、糖尿病。
腕管综合征的症状是什么？
临床主要表现为拇指、食指和中指的麻木和疼痛。感觉手指好像粘了一层胶水，或者隔着一层纸，有时候感觉手指被针扎着烧着。症状多发生在手部长期活动后。严重的患者甚至在半夜睡觉时醒来。只有甩手，活动几次，才能继续入睡。
腕管综合征不仅会导致手指麻木，还会导致手部力量下降。比如夹菜的时候力气不够，菜就会掉下来，写字也没那么灵活。
事实上，这种所谓的腕管综合征和鼠标手在当今人群中更为常见。但再多见，生病的人也是一小部分。而这些生病的人，绝不是无缘无故发病的。也就是说，手腕出了问题，不仅和疲劳损伤有关，还和身体的基本状态有关。其中，相当一部分人身体虚弱，平时容易感冒，不耐劳。相反，那些身体、活泼的人很少听说腕管综合征。可见腕管综合征的发病往往有身体基础。而这种体质基础，常被称为气虚血瘀。既然如此，我们就补气化瘀。