什么是老年病?老年病是老年人的特发疾病和常见疾病,包括老年痴呆症、糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病、肥胖症、风湿、骨质疏松、皮肤病、肿瘤、癌症、青光眼、白内障、视网膜病变等多种疾病。
老年病有何不同?听听怎么说
与年轻人所患疾病相比,老年病在临床表现、诊断、治疗及预防上有着较大差别:
1、老年人的痛觉不敏感
中青年人出现胸膜炎、急性心肌梗死等疾病,会有剧烈胸痛等表现,但老年患者可能只是胸背部有不适感;
2、老年人体温调节功能差,发热反应较一般人低
一般人会发生高热的、严重的感染,老年患者的体温却仅有低热,或者不升;
3、老年人体质相对较弱
老年人肝肾的储备功能有限,通过药物治疗,容易出现不良反应,易发生多种严重的并发症,而年轻人正值盛年,体质较好,抗病能力较强,不良反应较少。
老年病虽然很麻烦,但只要平时养成良好的生活习惯,做到“戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心理平衡”,就可以避免患上老年病。
除了做到这几点,识别到身体给出的信号,也是预防老年病的有效途径。
如何预防老年病?身体5个部位响要警惕
1、关节:关节弹响
攥紧拳头、扭动脖子和久坐挺直腰部时关节会发出声响,这在医学上被称为关节弹响。如果除了弹响,还伴有疼痛,关节活动又受到限制,老年人应立即就医治疗;
如果伴有肿胀和酸痛,说明关节有异常,常见的有腱鞘炎、滑囊炎和骨关节病等疾病,同样需要及时诊治。
2、呼吸:呼吸声响亮
如果老年人呼吸声响大,明显听到呼噜呼噜的声音,提示老年人患有呼吸系统疾病。如果除了呼吸时声音大,同时伴有呼吸困难、慢性咳嗽和咳痰,则需要警惕慢阻肺。
3、肚子:肠鸣音大
如果肠鸣音量比较大且伴有腹部疼痛,就需要警惕急性肠胃病了;但如果只是肠鸣音较大,没有腹部疼痛症状,这提示是胃肠道胀气,往往伴有打嗝、恶心嗳气和消化不良等。
不过,导致胃肠道胀气的因素有多种,需排除饮食不当的原因,若调整饮食两个月后,仍伴有上述症状,这时就需要去消化内科做全面检查了。
4、牙齿:磨牙
老年人出现磨牙症,表现为晚上睡觉时磨牙,晨起后,脸部肌肉紧张且有酸痛感,常伴有头痛,这有可能是尿酸高了或胃肠道功能紊乱。
如果长时间的磨牙,会严重磨损老年人的牙齿,所以老年人应及早治疗原发病,并定期去口腔科做检查。
5、耳朵:耳鸣
老年性耳鸣是由于身体机能衰退所导致的,也有可能跟神经衰弱、疲劳以及紧张有关。另外,高血压、糖尿病及冠心病等会使得微循环出现障碍,进而引起耳鸣。
如果耳鸣持续性存在,特别是当声音大时,会使老年人心烦不安,严重影响日常生活作息,甚至出现焦虑或抑郁等不良情绪。
预防老年病,从年轻的时候就该开始
有数据表明,脑卒中患者在45岁以下的比例不断攀升;目前我国30~39岁人群糖尿病患病率为6.3%,18~29岁人群糖尿病患病率为2%。
还有的人年纪轻轻就患上了骨质疏松、癌症等常见于老年人的疾病。这说明不少老年病越来越年轻化,年轻人也需要开始预防老年病了。
为了预防老年病,建议年轻人每天都要吃些绿色蔬菜、一周至少走7小时、每天坚持睡午觉、每周保证一条鱼、把坚果当零食、积极参加社会活动、晒晒太阳、少吃点红肉、做做家务等。