跟腱滑囊炎

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TUhjnbcbe - 2024/9/15 16:56:00
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“为什么我的肩膀那么僵硬,连梳头的动作都不能完成?”

“为什么我的肩膀那么痛,晚上经常痛醒?”

“为什么我手臂举不起来,没有力气?”

“为什么我的肩膀抬到一定高度就剧痛难忍?”

时常有患者在门诊问我上述这些问题。

而对于肩痛,很多人并没有重视,有的认为是工作太累或者锻炼过度而已;有的会想着熬过这段时间就不再痛了;有的就干脆自行诊断,照着网上的方法去治疗。

但是在这里,我要提醒大家的是:肩痛万万不可忽视!

在门诊中还存在这样一个普遍的现象:

大部分肩膀疼痛的患者,都认为自己得的是“肩周炎”,他们辗转于各种科室,试过各种方法,但肩痛症状就是不见好。这就是患者不了解自己的病情,没有进行“对症下药”。

而且人民日报曾报道,有人因为肩痛觉得可能是受凉了,多穿些衣服休息一下就好了,结果不到半天就因心梗进了急诊室。关于关节疼痛的是,我们万不可忽视这小小的肩痛,一定要找清楚原因,再进行“对症下药”。

实际上,诱发肩痛的原因有很多。常见的除了肩周炎,还可能是肩袖损伤、盂唇损伤、颈椎病、肱二头肌长头肌腱炎以及骨科以外的疾病等。而且肩痛人群也不光是中老年人,越来越多的年轻人也正在经受肩痛的困扰。

正如现在说的是:肩痛已经成为越来越多现代人无法避免的健康隐患!

为了让更多老百姓能够了解肩痛方面的知识,缓解肩痛带来的困扰,同时响应中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会“爱肩月”系列活动。之前,医院成功举办了“肩痛学校”第5期科普系列讲座。

在举办的活动中,许多来临的朋友都有或多或少的肩痛的经历,但是他们既能描述出自己的症状,对自己的病因、病情以及如何缓解却不甚了解!

所以在活动过程中,我们的医护人员在现场教了大家一个自测的小方法:

比如,同样表现为肩膀动不了的患者,诊疗时也应区分对待。如果自己试图抬手臂抬不了,但别人帮忙一抬,就抬上来了,可能是肩袖损伤;

如果自己主动、被动时肩膀都抬不起来,那就是患上了“冻结肩”,也就是常说的“五十肩”,这种疾病一般五十岁左右的人群容易“中招”。

所以,患者也可以根据自己的情况,自测一下结果。

同时,我们也给患者朋友们带来了护肩小贴士:

1、在夜晚睡觉时,注意不要着凉。如果受凉很容易诱发滑囊炎、冻结肩的发作。因此夜晚注意肩部保暖尤为重要。

要注意,在晚上睡觉的时候,不要漏出肩部。

2、有肩袖损伤病史的中老年人,切忌手提过重的物品,避免增加肩关节肌腱的张力。同时还要注意,要尽量远离潮湿的环境,避免在过于潮湿的地方呆的过久。

3、平时肩关节没有不适的症状的朋友在运动的时候,一定要

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