跟腱滑囊炎

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TUhjnbcbe - 2024/11/3 22:45:00

「本文来源:钱江晚报」

钱江晚报·小时新闻记者吴朝香通讯员邹芸谢晨

7月29日,东京奥运会羽毛球女单1/8决赛中美籍华裔选手张蓓雯起跳落地后,突然倒地,她因为跟腱断裂临时退赛。

这个意外让很多观众感到震惊,连正和张蓓雯比赛的中国选手何冰娇也现场落泪。

今年的奥运会赛场上,张蓓雯不是第一位因为突发运动损伤而被迫退赛的选手,在此之前的女子团体重剑半决赛中,孙一文因为大腿拉伤退出比赛。她席地而坐,仰头流泪的照片刺痛了很多人。

运动损伤可以说是很多运动员的噩梦,每一块奥运奖牌的后面,也都有数不清的伤病。

其实,运动损伤并不是奥运会运动员们所“独有”的,膝关节损伤、踝关节扭伤、跟腱损伤,这些都是爱运动的人很容易受到的伤害,普通人即使运动强度没那么大,也会中招奥运“同款伤”。

30岁中学老师

遭遇奥运同款伤

树兰(杭州)医院足踝与运动医学门诊医生黄小华最近一直在看奥运会,看到张蓓雯跟腱断裂时,他心里也“咯噔”了一下。

作为专业医生,黄小华知道,跟腱断裂是跟腱损伤中比较严重的一种情况,有时候,断裂的一瞬间,还会发出很大的声响。

“跟腱长约15厘米,是人体中最大、最粗的肌腱,也是使用频率最高的肌腱,它对我们的行走、站立和维持平衡有重要的意义。

但它也很容易受伤,所以有‘阿喀琉斯之踵’一说。”黄小华解释,表面上看,跟腱断裂是因为暴烈运动引起的,特别是弹跳动作,例如打篮球、体操等。但实际上,这些患者往往之前已潜在发生慢性跟腱炎,炎症使得跟腱结构变得脆弱和纤维化,日积月累后问题就变得很严重。

黄小华曾接诊过一位跟腱断裂的男性患者,对方是杭州一位30多岁的中学老师,喜欢打篮球。他也是在做完弹跳动作后,左脚跟腱断裂。不过做完手术后康复3个月,又可以继续打球。

这种损伤初次处理

不当后果很严重

此次奥运会上,马龙再次夺得男子乒乓球单打冠军,比赛过程,解说员一直提及马龙膝盖因为受伤曾做过两次手术。据了解,马龙膝盖伤情很复杂,膝关节磨损钙化,多次积液。

“膝关节钙化有很多类型,一般来说是因为髌骨不稳定,内外侧摩擦造成磨损,运动会加剧这种磨损,如果出现炎症还会产生积液。它也是膝关节损伤的一种,比较慢性。所以,早期一定要对症治疗,不要让病情累积。”

本届奥运会,网球名将费德勒也因为膝伤复发无缘比赛,他的膝伤也是由来已久,多次复发和手术。

黄小华解释,膝关节是人体滑膜最多,关节面最大和结构最复杂的关节,遭受损伤和感染的机会较多。

除了慢症,还有一种膝关节急性创伤性损伤,在做急停、紧急变向动作时,最容易出现。它的表现是可能会出现肿胀、疼痛甚至是撕裂。

“在急性期治疗膝关节扭伤,可以采用膝关节支具或者石膏外固定,同时间断冰袋冷敷。”黄小华说,而在后期恢复阶段,还可以使用一种叫PRP的再生治疗方法。

曾经有一位20多岁的男孩,膝关节损伤会出现积液,在后期恢复时使用这种治疗方法,很快就能自主行走。

相对来说,踝关节扭伤是我们进行各项运动时最容易发生的损伤,在足篮排、甚至是跑步爬山等运动项目中发病率都很高,90%的运动员职业生涯中都受过这种伤。我们有时日常走路也会中招。

比如,女孩子穿高跟鞋走路一不小心就“崴脚”了,这就是踝关节扭伤,处理不当可能变成“常崴崴”。

“很多人觉得不是很疼,休息一下就好了。其实不然,当扭伤的关节没有恢复,炎症反应依然存在时,患者很容易出现习惯性扭伤,韧带松弛,无法发挥稳定作用。”

黄小华提醒,踝关节初次扭伤后,如果不正确处理,后期可能有70%的概率需要手术。曾经一位女大学生一年内两次崴脚,都没当回事,第三次受伤后只能接受手术。

无论哪种运动损伤,在后期处理时,都可以遵守P.R.I.C.E原则。它包括对受伤处固定包扎保护;在受伤后48小时内进行冰敷治疗,每次冰敷时间约5-10分钟;抬高受伤肢体等。

“对普通人来说,只要处理及时得当,运动损伤还是很快能恢复的。”黄小华表示。

树兰(杭州)医院运动医学科介绍:

运动医学科成立于年12月,医院、上海六院、医院、医院等合作,提供技术支持,采用微创外科治疗手段和早期运动康复相结合,主要治疗骨关节运动创伤,骨关节病、肌肉、肌腱、韧带损伤,争取在最短时间内达到最大程度的运动功能恢复。运动医学是骨科学和运动医学领域最具活力的跨学科专业之一。

医疗特色:

1、采用关节镜辅助下的微创技术,对各种关节损伤和疾病进行诊断、治疗和康复;

2、手术创伤小、疗效好、恢复快、痛苦少,减少患者医疗和精神负担;

3、治疗的疾病:膝、肩、踝、肘等关节损伤和骨关节病、关节软骨损伤、关节内游离体、半月板损伤、交叉韧带损伤、髌股关节疼痛、肩袖撕裂、肩关节脱位不稳、肩周炎、肩峰撞击综合症、SLAP损伤、踝关节不稳和疼痛、肘关节疾病等,对骨骼肌损伤、肌腱损伤也有独特特色,包括关节镜微创技术,局部注射技术,创伤后个体化康复运动处方为临床主要治疗手段。

门诊时间:每周一、二上午

这个“奥运季”,树兰(杭州)医院送出10个运动医学科的免费号子,有需要的读者可以点下方报名,先到先得。

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