腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加。拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。
网络图片但是这种情况下拉肚子，说明肾亏虚得厉害，肺气不足了，要尽快调理了。
今天有个人问我房事完都会拉肚子是什么原因？我来解释一下：肾气虚，阳虚，肺气也不足
肺与大肠相表里，房事的时候呼吸频率加快，肺部扩张加速，血液循环及供氧量都快。互为表里脏腑在身体亏虚的情况下，一头的能力需求大了，另一头的能量供给自然就少，所以与肺部表里的大肠管控不住很快的通过直肠排泄就不意外了，到这程度，可以说亏虚的蛮严重的了。
网络图片如何补肾呢？
中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。
1、运动
“肾主骨，骨为肾之余”，体育锻炼可以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等，都是不错的锻炼项目。
2、按摩耳朵
肾主藏精，开窍于耳。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
网络图片3、按摩脚底涌泉穴
此穴为肾的第一大穴，推搓涌泉穴俗称搓脚心，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。
4、抖肾
双手握拳，拳心虚空，贴在肾腧位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。
5、按摩太溪穴
按摩太溪穴（位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处）
用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少
食疗：黑色入肾
网络图片中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，比如黑米、黑豆、黑芝麻等等。