小编教贫血患者如何科学饮食补血补铁 微微健康
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甘平，有补肝肾、润五脏的作用。《本草经疏》中就曾记载： 芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。 尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便操结者，最宜食之。