产妇吃鸡肉有讲究。如果产后2周内乳汁分泌不足，不要吃母鸡肉。因为母鸡肉富含雌激素，能使乳汁分泌减少。产妇应该吃公鸡肉，公鸡肉富含雄激素，可以对抗雌激素而催乳。推荐食谱：口蘑鸡片
如果能将上述几种饮食疗法交替使用，不仅有安眠功效，而且还能起到补中、养血、益智、强心等健身之益。
父亲一方的因素也是至关重要。我们普遍认为男性的生育年龄普遍要比女性长很多年，因此大龄男青年们大都缺乏紧迫感，仿佛生孩子只是女方的事情，和自己没什么关系。但是，来自“基因解码公司”的统计数据显示，父亲生子时的年龄越大，来自父亲的基因突变就越多。相比之下，来自母亲的基因突变是恒定的，不会随着母亲年龄的增加而增加。