脚后跟疼痛是怎么回事？
脚后跟疼是很多人都曾遇到过的一种问题，不少人以为，脚后跟疼是因为鞋子，其实，脚后跟疼不一定是鞋子的错，其它原因也可能导致脚后很疼痛。那么脚后跟疼到底是怎么回事呢？
脚后跟疼痛的原因、预示及调理：
一、脚后跟疼是怎么回事？
脚后跟疼是常见的一种情况，一侧疼、两侧疼都是可能的。我们都知道，走路最需要的就是一双合适的鞋子，如果鞋子不合脚就容易出现脚后跟疼的情况。
在生活中，很多患者休息后刚踩地就会疼痛，走一会儿症状就缓解了，但是走太久又开始疼了。当然，如果用脚不对，用脚过度的话，也是导致脚后跟疼的原因之一，而很多时候，多见于慢性劳损、运动损伤。
二、脚后跟疼可能预示哪几种问题？
脚后跟疼在生活中很常见，如果经常出现脚后跟疼这种情况的话，可能是预示身体出现下面几种问题：
1、足跟骨刺
“骨刺”相信很多人都听说过，如果脚后跟长期存在“骨刺”的话，自然容易导致局部充血、发生无菌性炎症，导致脚后跟疼了。
2、跖筋膜炎
跖筋膜炎也是很多人出现脚后跟疼痛的常见原因，比较常见的就是需要长期站立、走路的人群，主要还是因为长期的劳损引起的病变。
3、跟骨后滑囊炎
跟骨后滑囊炎其实就是滑囊的炎症，跟骨后滑囊炎容易出现在跟腱与皮肤之间的滑囊，导致跟骨后滑囊炎的最直接原因就是鞋后帮过硬、过紧。
4、跟骨骨膜炎
如果我们足跟肌肉长期处于紧张的状态下，肌肉一直牵扯，就容易出现跟骨骨膜炎的情况了，一开始的时候症状不是很明显，单纯就是运动后才会出现疼痛。
5、跟腱炎
跟腱炎主要就是因为跟腱内的纤维发生慢性损伤，表现为足跟部出现疼痛、酸痛、压痛等情况，很多原因都可能会导致跟腱炎的，锻炼过度、扁平足等都会导致跟腱炎。
三、脚后跟疼的调理建议
导致脚后跟疼的原因其实是很多的，如果是鞋子的问题，建议应该及时更换鞋子，同时，建议要注意下面几点：
1、足跟骨刺
如果出现足跟骨刺的话，在生活中就一定要选择软底鞋，穿起来也比较舒服，同时要注意休息，不要太劳累。
2、跖筋膜炎
跖筋膜炎在走路的时候不要去走凸凹不平的路面，不然可能会加重发炎的情况的，然后最好是应该选鞋子的后跟是有包背的、鞋底比较软的，才不会让自己的脚更痛。
3、跟骨后滑囊炎
跟骨后滑囊炎常常会出现局部肿胀、压痛的情况，如果这时候关节摸起来比较烫的话，可以试试冰敷，有助于缓解症状，而当热消除了之后，就可以试试冷热交替来敷了。
4、跟骨骨膜炎
如果出现跟骨骨膜炎的情况，就要避免剧烈运动，如果疼痛剧烈影响到走路的话，医院进行检查治疗。
5、跟腱炎
有跟腱炎的朋友在生活中应该多注意休息，有时候人们受到了一些损伤，是可以通过时间来自愈的，但是有些人出现跟腱炎还继续剧烈运动，导致病情难以治愈，所以建议患者是需要避免剧烈运动的。
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