鞋的款式取决于个人的偏好，所以可以选择自己喜爱的风格。但一双高跟鞋的『跟』和『底』，是无可妥协的，是一定要完美的重点部位，因为那是影响走路的舒适度的关键。买鞋时，把高跟鞋置于平地上，如果发现鞋尖翘起1厘米，那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然，鞋尖也不是越翘越好，过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。
还有一个穿高跟鞋的心得，给小腿比较短的女生参考，尽量穿无系踝或系踝带很细的高跟鞋，这样可以让被拱起的脚前背，在视觉上成为小腿延伸的一部分，因而让腿看起来更修长。
优质高跟鞋的选购看以下几点：
鞋跟
人走路的时候，脚底有三个点支撑体重。前脚掌两个，后脚跟一个。穿上高跟鞋后，人体的重心就会向前移。
细跟高跟鞋与粗跟高跟鞋相比，前者对前脚掌造成的压力会比后者大，而且脚跟的承压点集中，平衡感不好的人很容易扭伤脚。而且细跟高跟鞋把前脚的低设计得很厚，与地面接触不灵敏，穿的时候要注意跌倒的危险。这种细跟高跟鞋的设计出来，不是用来挤公交车或者长时间走路的。
而粗跟高跟鞋的稳定性比细跟高跟鞋的稳定性要好，比起细跟，对人体的伤害要小很多。比如说左上图我们这款卖得最火爆的真皮马丁短靴。我们用了10cm的粗跟，鞋底采用了橡胶大底，增加了鞋底与地面的摩擦。
跟高
在选择鞋跟高度之前，大家首先要明白鞋跟不是越高越好。太高的鞋跟会使人体重心自然前移，给膝关节造成压力。有科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。但是，鞋跟太矮又起不到拉高人身高和增显女性气质的作用。
那么，正确的鞋跟应该有多高呢？这应该因人而异。
从美学的角度上来说，当腿长与身高之比达到*金比例的时候，整个人的人体结构比例最完美，所以，正确的鞋跟高度=身高*0.-腿长。举个例子：一个身高是cm的女性，腿长94cm，那么她适合的高跟鞋的高度应该为×0.-94=8.。她穿一双大约8.5cm的高跟鞋最好看。
鞋头设计
尖头设计的鞋子最显而易见的缺点在于穿上脚不舒服。这是因为尖头设计让鞋头空间又窄又扁，使脚趾头长时间相互挤压，容易导致拇外翻和拇囊炎。
斜方头设计的鞋子会使前脚掌受力较大，且受力不均，长时间行走对脚步的伤害很大。
小圆头设计的鞋子前脚掌受力均匀，也不怎么挤脚。平时上下班都可以穿。
5CM----20CM高跟鞋对腿型的影响，有实图对照！
10cm+高跟鞋—重心转移，脊椎出毛病
的确高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。完美的展现小腿的曲线，但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。
因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。
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