跟腱断裂是常见运动性疾病
医院骨四区(足踝外科)主任程忠勇指出,跟腱是人体大的肌腱,又被称为脚后跟上的一根“橡皮筋”。当脚跟离地用脚尖站立时,可以明显看到在脚后跟和小腿之间有一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱,这就是跟腱。跟腱是肌肉的延续,从小腿肌延续到脚后跟,肌腱逐渐变窄,供血逐渐变差。跟腱断裂在临床上是一种较常见的运动性疾病。运动或剧烈运动时,由于强烈的急停、变向或劳累过度等,很容易引起跟腱断裂。生活中,也有部分人会因为运动不当发生跟腱断裂的情况,而跟腱发炎、跟腱变形等症状,更是容易被忽略的健康隐患。此外,一些不经常锻炼身体的人,偶然一次跑动或者跳跃,也有可能损伤跟腱。跟腱闭合断裂修复:传统VS前沿
一旦出现跟腱断裂,医院(找专业或专科医生)处理。程忠勇主任介绍,跟腱断裂修复传统手术方式大多采取长直切口进行,主要是显露充分,便于手术者进行修复,但切口过长,一是影响外观,二是容易形成长条状瘢痕,影响后期功能恢复;医院跟腱闭合断裂多采用联合小切口修复方式,微创、美观、有助于加快康复。传统手术方式
切口长,组织剥离程度高,创伤较大:前沿手术方式
医院前沿手术方式
联合小切口,创伤小,美观,有助于加快康复
爱跟腱就要正确合理运动
程忠勇主任提醒,合理安排运动时间、掌握正确的运动方法是预防跟腱断裂与腱周疾病的关键。在运动之前,要做好准备活动,如慢跑、拉伸运动等,使关节、肌肉充分放松。而且运动时要避免强度负荷过大、过分集中的踝关节背伸位发力练习等。如果之前有肌腱周围慢性炎症、钙化等情况更应注意,这时很容易出现跟腱断裂,应减少剧烈跳跃等动作。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇