膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。
先来看看膝关节炎的病因：
膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。
接下来看看判断是否患上膝骨关节炎的方法有哪些：
1、疼痛。
主要表现为行走，负重时的痛，比如：上下楼梯和下蹲起立时的疼痛，严重的骨关节炎甚至会引起静止休息时的疼痛，严重干扰休息和睡眠。疼痛多与气温气压环境有关，秋冬加重，天气变换时加重，故有“老寒腿”之称。
2、肿胀。
肿胀既可以由于关节积液所致，也可以由于软组织变性增生，如滑膜肥厚脂肪垫增大等，甚至是骨质增生骨赘引起。较多见的是上述两种或三种原因并存以髌上囊及髌下脂肪垫肿胀较多见，也可以是全膝肿胀。根据病情的轻重伴或不伴有局部皮肤温度升高（炎症的表现）。
3、畸形。
以膝内翻畸形最为常见，多见于重度骨关节炎且病程较长的患者，一般发展至此阶段，需要外科手术的干预，例如：需要“胫骨平台截骨术”来纠正力线改善症状，或者“膝关节置换术”进行根治。
4、活动障碍。
主要由于膝关节剧烈疼痛和长时间关节制动引起关节周围韧带肌肉粘连所致，表现为膝关节活动范围的缩小甚至关节僵硬强直。
得了滑膜炎怎么办？滑膜炎源于生活，必然也终结于生活，有些常见的东西不容小觑。
注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
下面分享给大家简单实用的滑膜炎小方。
材料：50克麻椒、毫升食醋、35克透骨草、40克土鳖虫、30克藏红花。
辅助工具：1个玻璃瓶、1个棉布袋子。
做法：
1、把上述所有材料混一起，搅拌均匀放入玻璃瓶里；
2、往玻璃瓶倒入适量的醋，放到阴凉处，浸泡36个小时；
3、时间到了，把玻璃瓶里的材料过滤出来，装进棉布袋里，在阴凉处晾干；
4、之后在微波炉或者锅里加热一下就行了。
使用方法：热敷在膝关节滑膜炎患处，1天2次，连续3天就行了。
保守
有的年老体弱骨病者不适合手术，需采用保守的治疗，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴。
白芷外敷
白芷适量。上药研细末，*酒调敷于局部，每天换药1次。
榴莲壳炖鸡
所需：榴莲壳克、鸡肉克、姜片适量、花椒10粒、盐适量
步骤：
1、去掉榴莲硬壳，只留下壳内白色部分。
2、将焯过水的鸡肉放入锅中，加入姜片、花椒和榴莲壳，也可以加上一些红枣，枸杞等。加冷水没过材料，大火烧开，再用小火煲30分钟，出锅前加入适量盐即可。
最后，如何预防关节炎？
1、改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。
2、改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
未经同意，请勿转载！
注意：以上内容来源于网络，如有侵权，请联系删除
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇