现在热爱运动的人是的越来越多了。但是，有一部分人往往在跑步等活动后会出现膝关节内侧疼痛。
导致膝盖内侧疼痛的原因有很多，比如膝内侧韧带拉伤，或者关节炎等等。在这些原因中还有一个部位常常会引发膝关节疼痛，同时在临床上也比较常见，那就是鹅足。
什么是鹅足?
鹅足是膝关节内侧的一个腱膜样组织，因其形状酷似鹅掌，故得此名。鹅足这一组织，它是由缝匠肌、股薄肌、半腱肌三个肌肉组成的联合腱膜。这一组织与膝关节内侧副韧带之间的有一个浅层滑囊，称为“鹅足滑囊”。
鹅足炎、鹅足滑囊炎是怎样产生的?
在我们的日常运动中，如长跑、马拉松、自行车、各种球类等等，由于膝关节会进行反复屈伸活动，常常导致缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱充血、水肿，或因反复摩擦、挤压鹅足滑囊而导致滑囊的无菌性炎症，进而导致膝关节肿胀、疼痛、活动受限。
另外，日常生活中某些不正确的姿势，如长时间保持下蹲姿势，也会增加鹅足张力导致鹅足炎或鹅足滑囊炎。
鹅足炎还常见于存在膝退行性骨关节炎、大腿较粗的中老年女性。
鹅足炎、鹅足滑囊炎会有哪些症状?
胫骨内侧鹅足部位会出现疼痛，上楼梯、伸膝等活动时疼痛更为明显，活动后疼痛会加重，休息后疼痛可缓解，症状严重者会出现膝关节屈伸活动受限。
鹅足滑囊炎者会出现局部肿胀;鹅足部位压痛明显，X线检查表明无明显骨质变化，或可见轻度退变，膝关节内侧间隙变窄。
鹅足滑囊炎可以做哪些治疗呢?
1、休息，减少活动，以免加重病情;
2、药物治疗：可外用或口服消炎止痛药物;
3、弧刃针疗法
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