春节长假过后，颈椎病、腰腿痛、腰椎间盘突出症极具爆发性增长，尤其是一些原本就有骨病的患者，比如腰背肌肉痉挛、充血、水肿……大连世医堂中医门诊邵医生介绍说，这主要是由于春节期间长时间打麻将、窝在沙发看电视、低头玩手机等不正确的坐姿和暴饮暴食、长时间熬夜，忘记锻炼。虽然假期仅有几天的时间，但是伤害一点都不小。
邵医生在此提醒，长假期间除了保持良好的坐姿以外，还要经常伸展腿部并改变腿的姿势，改变腿部的位置。最好一次久坐不要超过8小时，2小时应进行一次10分钟左右的活动。
作为邵氏中医传人，邵医生行医二十多年，一手“不手术、不开刀”治疗腰突、关节炎、风湿、痛风、股骨头坏死等骨病的绝技，使无数患者恢复了健康，患者给他送来的锦旗挂满了整整一屋，患者赞誉他为“邵三针”。
苦心钻研技艺精湛
舅舅的精湛手艺，从那时候知道就已经有上百年了，但因为没有族谱，所以舅舅也不知道究竟传了多少代，但是舅舅家鲜有人学医，所以舅舅一直担心这么好的手艺会失传，所以我那时候拼命努力练习基本功”邵大夫说。直到自己开始学医，才明白，摸骨摸筋，不是光有悟性就行的，还得付出特别多的苦功，治愈诊脉开方，也不是读过几本医书，背过百十个方子，接触几个病人，就能成的。
中医需要的是长时间的沉浸、积累和摸索，“心中理不通，则下手茫茫然，心中理通，则应手奏效，法无从生焉，复位自然不精巧”。那时候为了练习手法，买了很多布头，练习号脉的时候一层层往上加布，仔细判断不同，隔着大棉被摸索，练习找准全身的经络穴位。
熟读医学经典，25年没看过电视
“学医这条路很苦，也很寂寞，根本没有捷径可以走”邵大夫说，他从医这25年，一刻都不敢松懈，除了出诊，就是看书，除了《*帝内经》《本草纲目》《伤寒杂病论》这种中医经典，还要紧跟时代脉搏，学习最新的医学发现，他说只有这样，才能做到古为今用，让老祖宗留下的好东西恢复青春。
邵大夫说，他现在走在街上，看这个人的走路姿势，就知道他腰可能不好，看那个人的站姿，就知道那个人膝盖不好，看这个人面色就知道应该是肝经不通，这应该也算是自己的职业病了。
讳疾忌医是大忌治养要结合
“其实很多骨病，早点发现，早点治疗，不会发展那么严重”。邵医生说，有很多病人其实很早就感觉到自己腰腿不舒服，但是觉得是上了年纪，或者是劳累过度的正常反应，结果拖到实在坚持不住了才来看病，不但自己受了很多苦，治疗的费用也高了，恢复的也慢。我们一定要在稍微不舒服的时候，医院检查，没有问题最好，发现问题一定要及时治疗，有很多时候错过了最佳治疗时间，就算是治好了，也会对身体造成不可逆的伤害。
“还有的病人治疗一段时间，觉得症状减轻了，就停止了治疗，结果导致病情反复，之前的钱都白花了，每次有这样的患者，我都感觉很痛心”邵大夫说道。“还有的病人，不遵医嘱，越不让吃什么越要吃，要不让干什么越要干，吃了苦头才后悔，治疗和养护是相结合的，一定要配合治疗才能有好的效果”
消除患者的病痛，是最大的成就感
邵医生说他有一个患者张先生，30岁，从事IT行业。来就诊的时候，腰部疼痛难忍，不能完全挺直，晚上睡眠不安。往常出现腰部不适的状况，稍微活动一下，疼痛就会好转，而这次过了一星期还是很难受。
触诊：
张先生是腰间盘突出，辩证为湿寒入侵并伴有肝肾两虚。
病因分析：
患者张先生说，平时工作时间都是吹着空调，长时间坐在电脑桌前，久坐不动。
喜欢吃冷的，几乎午饭和晚饭离不开冰镇饮料。
每天晚上都是吹着空调，吃半个冰镇西瓜。
治疗过程：
邵医生忆起这位病人，给他制定的是正骨和针灸治疗方案，外加调理肝肾的汤药。嘱咐张先生在治疗期间，不要吃生冷的食物，不要吃冰镇饮料，在空调房里要多加件外衣。
患者感悟：
一周之后复诊，张先生腰部酸胀感消失了。一个月复诊时，症状手到病除，张先生吃得好睡得好，腰背比之前挺拔了许多，人也变精神了，肾气较之前也明显提升了。
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邵明辉
国内知名骨伤科专家
从事中医骨科临床工作20余年
中医“针灸辨证施治”骨病提倡者与实践者
擅长通过“中医针灸疗法”治疗各类疑难骨科疾病。颈椎病、腰椎间盘疾病、风湿/类风湿性关节炎、痛风、膝关节炎、坐骨神经痛、骨关节炎、骨质增生、腱鞘炎、滑膜炎、肩周炎、网球肘、鼠标手、筋膜炎、肌膜炎、跟腱炎以及软组织损伤的治疗，对用针灸治疗腰、颈、肩、膝有着丰富的治疗经验。
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