天气渐渐变暖，不少老年人开始恢复锻炼，可是有些老年人因足跟痛无法畅快行走。临床上，足跟痛有3个原因。老年人如经常足跟痛要及早检查。
跟腱炎
跟腱位于小腿肌肉下方，是连接小腿与足跟的部位，主要作用是使踝关节跖屈（就是绷脚尖），行走跳跃、蹬地动作都要用到跟腱。跟腱断裂易发生在网球、羽毛球等体育运动中。长期反复的跟腱断裂会诱发跟腱炎。
症状：1.足跟部的上方或是内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加重，痛感一般会在早上或是剧烈运动后的休息期间发作。2.当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。
跖筋膜炎
跖筋膜炎诱发的足跟痛多发生于足跟的足底内侧面，晨起时疼痛尤其剧烈，但当患者开始行走及牵伸足底结构后，疼痛常常减轻。但随日间活动的增多，又会加重。其主要发病原因是人体的老化和长期过度的负重，引起足底腱膜的劳损、变性导致。
症状：足底和足跟部的疼痛不适，以脚跟处疼痛最为常见。另外，还伴有早上起来时疼痛，经过适当活动后疼痛反而缓解的特点。
足跟脂肪垫萎缩
足跟脂肪垫萎缩的主要原因是局部受凉受压，过度负重，加上年龄增加导致局部退变及萎缩，减少了脂肪垫的缓冲作用，导致疼痛不适。
症状：疼痛多呈深部痛，无放射性，集中于跟骨结节中央承重部位。赤足行走或走在坚硬的表面易诱发，少走路则减轻。跟骨结节足底侧易出现压痛，与肿胀程度相关。
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