鹅足滑囊位于缝匠肌、股薄肌及半腱肌的联合腱止点与胫骨内侧副韧带之间，由于三个肌腱有致密的纤维膜相连，形同鹅足而得名。
直接打击，局部经常的反复小创伤，如骑马等，常是本病的病因。或膝关节伸屈扭转过多常是本病的病因。鹅足滑囊炎（anserinabursitis）主要表现为膝关节内侧疼痛，膝关节内侧肿物，大小不定，有波动感，病人于用力屈膝，外展外旋时疼痛。局部有肿块，常可误诊为慢性关节炎、内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤等。
一般可采用非手术疗法治愈，治疗方法：早期应休息、热敷，一般多可治愈。
非手术疗法无效者，方采用手术切除，切除手术时应注意勿损伤联合腱、副韧带和关节囊。诊断时应与慢性膝关节炎、内侧半月板囊肿和腱鞘囊肿等鉴别。
自我拉伸康复运动：
缝匠肌、股薄肌、半腱肌整体肌张力过高也是本病不可或缺的病因之一、由于缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌张力过高、会对它们共同的联合腱止点（即鹅足腱）进行应力性牵拉、使之挤压摩擦鹅足滑囊，所以拉伸放松缝匠肌、股薄肌、半腱肌是使之康复非常必要的组成部分。
具体方式如下图：
运动爱好者应注意运功前的充分热身、运动后的放松拉伸。增加运动系统解剖学与运动损伤的科普知识及健康教育，了解运动损伤后的紧急救治流程与对损伤的认识我们才能把运动损伤降至最低，并驾驭运动损伤，而不是运动损伤驾驭我们。知己知彼百战不殆！