进入夏季后，空调成为了很多人生活中的标配，但长时间呆在空调房里，虽然享受到了清凉的环境，但是也会加重和造成风湿骨病，空调虽好，风湿骨病的预防也不能少。
长时间吹空调，可能诱发或加重风湿性骨病
风湿病作为老年人常见的疾病，通常以关节痛、畏风寒为主，泛指影响骨、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。而风湿性骨病属于风湿病中常见的一类，主要包括全身性、局限性骨质疏松，骨软化骨关节炎、肥大性骨关节病、关节周围病变滑囊炎、肌腱病、囊肿等等。
在夏天，人们通常都穿的比较少，一些关节部位长时间暴露在冷风之下，这样容易出现关节疼痛、腿痛等症状，严重危害我们的骨骼健康。
维生素D对风湿性骨病可能存在的作用
风湿性骨病作为影响老年人生活质量的长期疾病之一，给大多数患者的生活带来了不少烦恼。而维生素D可以辅助治疗风湿骨病，减缓风湿骨病所带来的一系列副作用，提高患者的生活质量。
维生素D能参与调控免疫细胞分泌抗菌肽，清除风湿因子，消除关节炎性因子。在风湿病领域的治疗中，糖皮质激素的抗炎疗效首先在类风湿关节炎治疗方面得到证实。但是长期使用此类激素，将会带来严重的副作用，最明显的不良反应就是骨质疏松症，并且风湿病也会使破骨细胞过度活跃，进而增加了骨质疏松和骨软化的发病危险。若是身体中储备的维生素D不足，达到轻中度维生素D缺乏，很有可能导致肌肉骨骼痛和软组织疼痛。
夏季也应注意维生素D的补充阳光作为维生素D的最有效来源，但是在这个炎炎夏日没有多少个人愿意将自己暴露在烈日中，而且通过晒太阳合成维生素D容易受到许多因素的干扰（如打伞、涂抹防晒霜等）。如果没有注意额外补充维生素D，容易造成维生素D缺乏，从而给风湿骨病带来不利的影响。为了预防骨质疏松和风湿性骨病，建议每天补充-IU/d的维生素D，对于使用糖皮质激素的，《维生素D及其类似物临床应用共识（）》中建议至少需要同年龄段2-3倍的维生素D才能满足日常需要。
夏季来临，享受空调时，也应坚持补充维生素D，预防风湿骨病等一系列骨骼疾病的发生。
参考资料：《原发性骨质疏松症诊疗指南()》
《维生素D及其类似物临床应用共识(版)》
文字提供：张少阳
图片：摄图网
编辑：庄凡
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