上一篇文章讲了踝关节扭伤一直不好的是那个症状：踝关节前方撞击症、踝关节后方撞击症、距骨骨软骨损伤。今天继续讲其他问题。
四、踝关节慢性不稳定
正常踝关节的前后左右都有很强劲的韧带连接，相当稳定。有些人受伤之后，没有及时进行处理或者断裂的韧带没有愈合，这个时候关节就会松掉，这样的情况就叫做踝关节慢性不稳。
病人常常向医生反映，走着走着一不小心就扭一下，对生活造成了很大的影响。而且久而久之，还会容易产生距骨骨软骨损伤，甚至创伤性关节炎。
发生踝关节慢性不稳之后，可以通过锻炼踝关节外侧的肌肉力量，来弥补踝关节的稳定性不足；另外有一部分人保守治疗无效就需要韧带修补或是重建手术了。
五、腓骨肌腱损伤
大家把脚向下向外压，然后在图下这个位置会摸到一个绷紧的肌腱，这就是腓骨肌腱，它事实上有两根，一个是腓骨长肌肌腱，一个是腓骨短肌肌腱。如果踝关节扭伤之后，这个位置出现慢性疼痛，就要考虑腓骨肌腱损伤的可能了。
六、腓骨肌腱脱位
正常情况下，腓骨肌腱是位于外踝的后方的，如果发生了腓骨肌腱脱位，这两个肌腱会跑到腓骨前面去了，晃来晃去、跟腓骨摩擦。
如果发生腓骨肌腱脱位没有症状，能跑能跳就不需要特别的处理，继续观察就可以；如果经常造成疼痛，就需要做个手术，把这个调皮的肌腱重新放回到腓骨后面去，让它牢牢地在自己位置上进行工作。
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