最近气温骤降，我中心五楼中医科门诊每天都有肩周炎患者前来就诊。秋冬季是肩周炎的高发季节，同时，肩周炎的患者在寒冷天气也往往病情会加重，因此，建议掌握一些比较好的保健方式，以达到预防肩周炎，缓解病情的目的。今天就跟大家一起来了解下肩周炎的保健注意。
什么是肩周炎呢？肩周炎的全称是肩关节周围滑囊炎，又叫“肩凝症”、“五十肩”，发病年龄大多在五十岁左右。
肩周炎发病的症状是：肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间疼痛加剧。在医生检查肩关节时，会发出“咯吱咯吱”的响声，中医称为“金鸡蛙鸣”，这是该病的一大特点。
肩周炎一般多发生于一侧，个别患者痛得夜间不能入眠。严重时连日常生活中的端碗吃饭、穿衣伸袖、大小便时解系腰带以及洗脸梳头都感到困难。
肩周炎是怎么引起的？
1、年龄因素
一般情况下年纪在50岁左右的人更容易患上肩周炎，尤其是中年的女性朋友。由于这一时间段是女性的更年期，这一时期女性体内的性激素会下降从而引起身体内分泌及其他系统的紊乱，身体的各项机能也会随之产生改变。
有研究表明，肩周炎的产生和蛋白多糖成分的改变有关。这一物质会引起体内骨赘生长和关节周围的无菌性炎症，它的变化会引起人体骨骼关节的改变，会使关节产生硬化造成功能的障碍。而这一物质的改变恰恰是在50岁左右这一年龄段。
2、肩周围软组织退行性改变
肩关节本身变性的疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞击综合征和肩峰下损害。这些疾病可因为进一步形成肌腱、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连，挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生，此外，肩部的损伤，有时甚至是微小的损伤，也极有可能成为肩周炎的起因。
3、风寒湿侵袭
由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现疼痛和功能障碍。所以中医学中又将肩周炎称之为冻结肩。
4、肩部外伤和肩部活动减少
肩关节的活动减少，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，被认为是肩周炎最主要的诱发因素。肩部或上臂骨折，外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎，有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊，或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动也可造成肩周炎。此外，由于心脏手术、胸外科手术、女性乳腺癌切除术，有时甚至肝胆外科手术也可引起同侧肩关节的肩周炎。这种手术以后引发的肩周炎，可能与术后疼痛、肩部活动减少有关。
如何治疗？
目前肩周炎的常规治疗方法是口服抗炎药物治疗、功能锻炼和外用活血化瘀类贴剂治疗，但由于治疗周期长，疗效欠佳，患者不宜坚持治疗。
中医理疗对此类疾病的治疗有独特的优势，我中心中医科通过针刺、艾灸、中药、透皮贴敷和穴位注射疗法，迅速减轻疼痛，松弛紧张的肌肉，消除炎症，促进肩关节功能的恢复，一般都在一个疗程内康复，是目前肩周炎患者较为理想的选择。
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馆
我中心五楼中医馆环境优美、设备齐全、技术力量雄厚，现有康复理疗医师4人，中医专家3人，其中副主任医师2人，主治医师2人；均有丰富的临床经验。通过独有的中医特色和优势，运用中医针灸、穴位贴敷、小儿推拿、耳穴压豆等纯中医绿色疗法进行预防、治疗、康复和亚健康调理。
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