常言道：竹由叶上枯，人从脚下老。
常常有病人跟我讲，医生，我的脚跟好痛呀，连走路都困难！
有人说，脚跟痛是肾虚，也有人说是骨质增生，有人说是平足，有人说是风湿，更有人说穿的鞋子不对，众说纷纭。
脚跟痛到底是什么原因？病因很多，常见的有：
跟骨骨刺，此为最常见原因，当然不是唯一病因，X片可见跟骨骨刺，局部压痛。
跖腱膜炎，此为脚底板中心疼痛，多见于平足患者。
跖腱膜止点损伤，多见于剧烈跑跳后或长跑爱好者，疼痛出现在跟骨底前缘，这也是为何有的患者没有长骨刺，跟骨也会出现疼痛的原因。
跟底滑囊炎，疼痛出现在跟骨底部，多可扪及囊性包块，这一类患者多叙述刚接触地面时疼痛，多走几步疼痛会稍缓解，走的时间长一点后脚跟疼痛又加重。
骨质疏松症，多见于体型偏胖的老年患者。
对于脚跟痛怎么破？针对不同病因治疗方法不同。对于跟骨骨刺或者跟底滑囊炎，针刀治疗效果良好；对于跖腱膜炎患者，一双好的矫形鞋垫非常重要，对于骨质疏松症引起的患者，控制体重，积极治疗骨质疏松才是根本。
有没有什么保健方法？1.控制体重；
2.避免剧烈跑跳；
3.少穿平底鞋、硬底鞋；
4.运动爱好者或平足患者，建议穿矫形鞋垫；
5.已有骨质疏松者，应专科治疗骨质疏松；
6.脚跟疼痛明显者可使用脚跟垫；
7.活血通经的中药泡足有改善疲劳，缓解疼痛的作用。
文章来源：医院张允副主任医师
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