高热量的食物主要指脂肪、糖类、蛋白质含量较多的食物，尤其是前两类。通常食物的热量与其中水分的含量成反比，与糖类、脂肪的含量成正比。高热量的食物可分为高脂肪类食物、高糖类食物以及高蛋白食物。
由于现在生活条件提高了，饮食变得丰富，不知不觉就会吃胖，身体变胖不但会导致变丑，还会亚健康。想要变瘦，平时要减少高热量美食的摄入，才能满足味蕾的同时又避免长胖。下面就和大家分享下生活中要少吃的几大食物，也被称为长肉“最猛”的美食，也是很多人平常喜欢吃的。
NO.1炸鸡排
每块热量＝约卡路里＝蛙泳37分钟
罪魁祸首：油炸
一块鸡排的热量大约介于～卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多！！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近卡路里！还有其它高糖类食物如米饭、面条、披萨、巧克力、糖果、糕点、奶茶、碳酸饮料等高糖类食物，热量也较高，属于高热量食物，含有反式脂肪。
NO.2可乐
每杯热量＝卡路里=走路51分钟
罪魁祸首；糖份
可乐可以说是名副其实的垃圾食品，除了糖份和二氧化碳之外，其他什么都没有！一罐cc的可乐有卡路里的热量，如果真的很喜欢可乐，那么就选择热量只有0卡的无糖可乐，这种可乐将糖类替换为代糖，热量大大减少且口味没有很大的差别，很适合减肥期使用。
NO.3汉堡包
每只热量＝卡路里＝爬楼梯40分钟
罪魁祸首：淀粉、油脂、大块肉
汉堡的热量来源于面包、油脂和夹层肉。汉堡里的肉多是碎肉组合而成，混了很多肥肉在里面，所以也有多卡的热量，加上油脂、酱料又提供多卡热量，让汉堡成为肥胖的角色！让我们一起来看看麦当劳的汉堡热量吧，双层的麦香堡热量有卡路里，麦香鱼热量卡路里，小巧的吉士汉堡也有卡路里的热量哦！
NO.4螺狮粉
一份g=卡路里=快跑40分钟
罪魁祸首：糖分、油脂、淀粉
螺蛳粉的热量主要来自其中的碳水化合物、脂肪和蛋白质成分，如果口味比较重的话，油脂的含量可能还会更高，热量也会更高，要是再加一些香肠、鸡爪、豆腐泡等配菜，热量也会得到提升，所以一碗螺蛳粉的热量还是较高的。
热量高的食物，这里就介绍这么多，相信大家看完之后对他们也有了一定的了解了。希望大家以后能够合理使用它们，可以吃，但一定要少吃。适量吃对身体是有好处的，但是吃多了，后果可是很严重的。发胖就是后果明显的一个，还容易生病!
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今天针对我们公司所生产及热销的家用的JF-AⅢ型数码中频治疗仪的拍摄讲解，希望对大家的操作使用能有所帮助。
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（一）适应症：?
颈椎病、肩周炎、骨性关节炎、腱鞘炎、滑囊炎、注射后硬结、肌肉运动障碍、胆囊炎、尿路结石、皮下浸润、粘连、血肿机化、关节纤维性强直、急慢性盆腔炎、附件炎、坐骨神经炎、颞颌关节炎、面神经炎，面神经麻痹等疾病。?
（二）注意事项：?
1.治疗前应检查机器、电极、衬垫、导线是否完好，是否能够正常运行。
2.电极板应均匀接触皮肤。?
3.两电极间无电阻时不可相碰，以防短路。?
4.对烧伤疤痕，电极板可放置在瘢痕两侧。?
5.如治疗部位有皮肤破损，应避开或处理后进行治疗。?
6.告知患者治疗过程中应有的感觉，如有灼痛等不适情况，要及时告知工作人员，立即将电流减小或停止治疗。?
（三）禁忌症：?
?急性化脓性炎症、出血倾向、恶化肿瘤、血栓性静脉瘤、活动性肺结核、置有心脏起搏器者、孕妇、局部金属异物、心区、孕妇下腹部，对电流不能耐受者。
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