白癜风怎么冶 http://baidianfeng.39.net/a_wh/150516/4624589.html欧文打球，真是太好看了！3月16日对魔术的比赛，他再次展现了自己极致的进攻技巧，狂砍60分，里面的细节，实在太多了。1小打大，利用速度加对抗注意看，换手运球时，马上压低重心，切换加速脚步然后收球，对抗后上篮慢动作看一下加速，对抗的细节2连续胯下加速突破，有一个非常细微的变速就是左手换右脚胯下时，突然加速最后的先跳起来，空中对抗再拉杆打进太难了，这核心力量真的恐怖3非常快速的一个小虚晃急停跳投变态的基本功4起步变向直接突破，空中有对抗然后左手打进学欧文打球，不仅要看细节。我们也要知道，有些很多对抗、急停跳投、落地的动作，需要格外注意，因为如果没练好，稍有不慎，脚踝、膝盖就会受伤。要知道，在篮球场上高强度对抗、疲惫引发的受伤事件屡见不鲜！十字韧带撕裂、半月板损伤、关节积液等等，这些熟悉的字眼曾毁了多少球员？还记得这个汤神的落地动作？膝关节半曲外翻大腿内旋，这个动作一旦受力过多，就会引申成为可怕的膝关节三联症！这种伤病不仅容易复发，更容易演变出许多并发症：关节积液，积血，感染，关节不稳等，都将接踵而来。这些，似乎听起来距离我们十分遥远，发生的时候，其实就在那一瞬间。我们自己运动或是打球时，更要小心，保护好自己的关节，像大姚说的那样：要在老了以后抱着孩子，在公园里奔跑。现在气温回升，很多兄弟又开始相约球场，打个球，场上冲刺一番，想想都爽。然而，很多人跑着跑着就“跪了”。长期跑跳冲刺，其实对我们的关节压力很大。除了要承重，我们的关节还需要协调下肢活动、帮助转向变向，这就导致其受伤风险陡增。这样长期下去不注意保养，小心你的膝盖“废掉”！“一运动就膝盖弹响，这是为什么啊？”“打球时关节容易扭伤，恢复之后依旧不太对。”“上场时，腿脚手腕有卡顿感，不像以往灵活。”这些问题一般都出现在运动强度大、打球时间久、或体重基数较大的人身上。一台机器用久了都难免出现磨损故障，更何况我们用了几十年的关节呢？！不注意关节健康，可能导致跑步伤膝、深蹲伤腰伤膝盖、抬手伤肩膀伤肘，还没开始进球就出现关节不适...即使在姿势正确的情况下，长期高强度训练也可能造成肩关节、膝关节、肘关节和臀部等关节受伤，疼痛就是关节软骨受损的表现。（滑液减少，软骨磨损，关节隙变窄）很多人感觉到疼痛，以为是运动完的正常现象，很少重视。等到关节受损非常严重时才重视起来，这时往往已经发展成了身体炎症：如肌腱炎、滑囊炎、关节炎等。关节软骨作为关节的重要结构，可以减轻运动时的震动和冲击。可以说你平时每一个“丝滑”动作的背后都离不开它。那怎样才能像养护机器一样养护关节呢？软骨细胞会为我们不断修复受损的软骨，但人的软骨细胞在30岁左右达到最高值，之后随年龄的增长逐渐减少，这时我们就需要通过摄入运动营养来补充这些东西。有的人一听关节要补充营养，下意识可能想到的是补钙。补钙针对的是骨头，而关节，最需要补充的是氨基葡萄糖。想要挣开关节枷锁，比较好的方法就是通过运动营养来保护关节软骨、改善关节健康状况。艾德迈（IRONMAXX）作为来自欧洲的专业运动健康品牌，只要你健身，就一定听说过他们，实在太有名了。不仅连续10年成为德国市场销量冠*，热销60多个国家和地区，还连续5年获得德国优秀质量食品金奖。妥妥的赛级品质，并且IronMaxx产品已加入“科隆清单”，满足万健身爱好者和职业运动员运动营养需求......艾德迈致力于把高品质和专业的运动营养食品带给消费者，数以万计的运动健身达人都是他们的忠实粉丝。这款关节大师就是以职业运动员摄入要求，针对性研发，来减轻我们训练时因关节压力导致的不适感。用什么来修复我们的关节？想要修复我们的关节软骨，公认比较好的方式，就是摄入优质的葡萄糖胺。它是合成软骨细胞和关节液的重要营养素。艾德迈（IRONMAXX）关节大师，每片含有mg纯氨糖。提取海洋贝壳作为原料，采取德国先进工艺提纯，更适合人体吸收，可以修复损伤关节促进软骨再生。（mg高纯度，含量远高于同类产品）IRONMAXX氨糖还能提升人体关节滑液水平，从而不断润滑关节软骨面，使修复后的关节不再受到严重磨损，减少关节炎症复发的概率。额外添加维生素C，不仅促进骨胶原蛋白合成，为关节提供修复基础。还能有效缓解关节疼痛反应，为关节提供更好的改善作用。如果你感觉关节不舒服、容易受伤，或者想要提前对关节进行保养，都推荐试试艾德迈关节大师。品牌这次给了蛮大优惠，如果你或你的家人有长期锻炼或膝盖不舒服的情况，可以趁优惠多囤两瓶。原价的艾德迈关节大师（90片），领券下单到手便宜百来块，每天随餐服用1片，日均不到一块五。旗舰店直接发货，不用担心正品问题，放心直接冲！福利来了！日常价元的艾德迈关节大师买1瓶：券后到手元/瓶买2瓶：券后到手元/瓶现在复制淘口令，打开手机淘宝??????1(dMcoLw5M)://（复制标色部分）限前80名淘口令打不开或者价格对不上，可以直接戳客服，薅羊毛数量有限，手慢无！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇