肩周炎的防治
什么是肩周炎？
肩关节及其周围的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊等软组织的急慢性损伤。或退行性变，致局部产生无菌性炎症，从而引起肩部疼痛和功能障碍为主的一种病症，又称“五十”肩、“漏风肩”、“冻结肩”。
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肩周炎的诱发病因
一、肩关节周围病变：
（1）肩关节周围软组织劳损或退变：可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、关节囊炎和腱袖损伤等疾病。
（2）肩关节的急性创伤：如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折和肩关节脱位等。
（3）肩部功能活动减少或上肢固定过久。
二、肩外疾病：
（1）颈椎源性肩周炎：指由于颈椎病引起的肩周炎。特点为先有颈椎病的体征和症状，而后再发生肩周炎。
（2）其它因素：本病发生尚与精神心理因素、肩部受损、体内有感染病灶、内分泌紊乱及自身免疫反应等有关。
肩周炎症状
1.起初疼痛轻、范围小，后可发展为大范围的疼痛。昼轻夜重患者常常翻身，夜晚痛醒。
2.活动受限：肩膀活动度减小，很多动作受到影响，如梳头、穿衣，甚至端碗等，严重影响日常生活。
3.怕冷怕风：病人肩膀怕冷，空调或风扇吹到就会感到肩膀又凉又痛。
4.压痛：在肩关节周围多数有明显压痛。
5.萎缩：肩膀长期疼痛，活动减少，晚期可肌肉萎缩。
肩周炎的治疗
急性疼痛期的治疗
制动与休息：减少活动及负重，避免患侧卧位
药物：消炎镇痛、肌松
中医理疗：中药封包、中频电疗、拔罐刮痧、中药熏蒸、针灸、推拿
局部封闭：痛点、神经
肩周炎锻炼
1、练功疗法
2、日常锻炼
肩周炎的注意事项
1、注意肩关节局部保暖。
2、避免过度劳累，避免提重物。
3、要加强身体各关节的活动和户外锻炼。
4、老年人要加强营养，补充钙质。
5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可做中医理疗。
肩周炎的预防
1、避免长期过度疲劳。
2、损伤后及时、规范治疗。
3、避免感冒、受凉等诱因。
健康讲座
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年2月25日创维社区健康服务中心在创维工业园工会举办肩周炎防治的健康讲座。
文字：丁丽立
编辑：丁丽立朱凤
图片来自于网络
审核：肖洪良