“别害怕。”
勇士前锋凯文杜兰特在NBA总决赛第五场中右脚跟腱受伤后的第二天，NBA老将鲁迪-盖伊通过Instagram向他发送了这条信息，并附上了一段鼓舞人心的话语。
“他回复了我，并且表现得很感激，”远在米兰的盖伊通过电话告诉TheUndefeated的记者，“我和他不久后会有一次谈话。”
比赛当天，米兰的凌晨，盖伊从电视上看到了杜兰特受伤的一幕。盖伊说，他当时立刻就知道杜兰特的跟腱断裂了。
“当你看到那一幕的时候，你就知道是怎么回事了。就像一个火球穿过你的身体。”盖伊说。
盖伊对杜兰特的痛苦感同身受。年1月18日，效力于萨克拉门托国王的盖伊左脚跟腱断裂。这位身高6尺8的前锋，在那个夏天将成为自由球员。受伤五天后，他接受了手术。而仅仅过了六个月，圣安东尼奥马刺于年7月6日与盖伊签署了一份两年万美元的合同，展示了他们对于盖伊的信心。
盖伊术后用了近9个月才重返NBA赛场。年10月18日，他在自己马刺生涯的处子秀中拿下14分。在-18赛季出战的57场常规赛中，他场均能拿到11.5分，5.1个篮板，大多数时候作为替补上场。盖伊在赛季初因右脚跟疼痛缺席了两场比赛，之后又因右脚跟滑囊炎缺席了23场比赛。
“我术后六个月后就能够打球了。但我还是当初的那个自己吗?不是了,”盖伊说。“直到去年的季后赛，我才重新找回了受伤前的感觉。在那个时候，跟腱撕裂六个月后就复出是闻所未闻的。...“术后三周我就能取下石膏了，六个月后我就能打球了。但马刺还是限制了我的出场时间。”
年，盖伊选择跳出最后一年合同，然后于年7月11日与马刺队续签了一份一年万美元的合同。这位32岁的球员似乎已经完全从上个赛季的跟腱伤势中康复，在为马刺出战的68场比赛中，他大多数时候作为首发出场，在场均26.7分钟的上场时间里能得到13.7分和6.8个篮板。盖伊在季后赛首轮对阵掘金的比赛中，分别在第六场和第七场比赛中拿下19分和21分。
那么，盖伊所认为的从跟腱断裂中恢复的关键点是什么呢?
“最重要的是找到你自己的节奏，并了解你的身体，”盖伊说，他今年夏天将再次成为自由球员。“只要你能持续恢复，并找到受伤前的比赛节奏，那么你需要学习的新东西就只有一个——了解你自己的身体。”
杜兰特和盖伊都来自华盛顿-马里兰-弗吉尼亚区（美国首都地区），他们相识于高中时期。盖伊表示，他将在自己老朋友杜兰特的康复之路上提供帮助，并且相信这位两届NBA总决赛MVP回归时仍能保持精英级别的水准。
“人们都忘记了这一点：他可是有7英尺高，而且投射技术精湛。”盖伊说，“即使他不能完全恢复到受伤前的状态，他仍然会比大多数球员更出色。不过这是最坏的情况。我知道他会没事的。”
文/flicker