膝关节疼痛的人很多，尤其参加剧烈运动的人，损伤几率还是挺高，前几天还有一个病人，喜欢打篮球，健身，半月板轻度损伤，膝关节痛，疼痛原因不是半月板是股外侧肌损伤，手法就可以处理好！
1.股外侧肌损伤
还是按照上一个案例先写，疼痛在膝关节偏上方的外侧，毕竟这个部位是损伤几率较高的痛点，可以两侧对称触诊，如果患腿疼痛，健侧不痛，要考虑是股外侧肌劳损造成的膝关节痛！
2.鹅足滑囊炎
有的人疼痛部位在膝关节内侧，尤其好发于膝内翻或膝外翻的人，鹅足囊是很多肌肉的附着点，当膝关节姿势不正的时候，会被过度拉伸或者缩短，都可能诱发膝关节疼痛，处理这个肌肉有利于矫正腿型！
3.腘肌损伤
有不少人膝关节痛（感觉在髌骨里面痛），走平路不痛，一旦上下楼梯会很痛苦，有很多症状患者，蹲下起来都费事，或者干脆蹲不下，这是腘肌损伤刺激胫神经造成的症状，只要处理好这个小肌肉，疼痛就会解除掉！
4.股二头肌损伤
保护膝关节，首选腘绳肌，腘绳肌是一个屈膝关节肌肉，分股二头肌和半腱肌、半膜肌，股二头肌是最易损伤的肌肉，可以造成膝关节外侧下方，其在腓骨小头附着点的疼痛，也是跑步膝原因之一！
手法的处理
这只是一部分例子，这么写如果觉得还是有点不好理解，我已经开好膝关节的专栏，视频讲解围绕膝关节各个部位的疼痛分析，没有基础也可以学会自己去触诊，可以试着以疼痛感觉舒服的力度按摩，对于膝关节痛的人，解除症状，提高生活质量有很大帮助！