引起髋关节疼痛的原因，主要分为关节内的原因和关节外的原因。关节内的原因主要有滑膜炎、股骨头坏死、髋臼撞击综合征、盂唇损伤以及滑膜炎等等。关节外的原因，主要有关节外的滑囊炎、关节外的肌肉的损伤、肌腱炎以及关节外的一些感染等等。
髋关节疼痛好发的年龄，往往是有一定的区别的。
1、髋臼撞击综合征和强直性脊柱炎
髋臼撞击综合征和强直性脊柱炎它们大多都发生于青壮年，而且男性多于女性，比如说二三十岁青壮年发生的比较多。
2、股骨头坏死
股骨头坏死，它是逐渐渐进的过程，因为引起股骨头坏死的原因不同，所以它的好发年龄，不同类型发病年龄也不同。对于创伤性的、跟运动相关的比较密切的，往往是年轻的发病的比较多；对于由于骨折、股骨颈骨折，引起的股骨头坏死，可能骨质疏松的老年人发病稍微多一些。
髋关节疼痛怎么办？
1、运动后髋关节疼痛怎么办？
活动后的髋关节的疼痛，首先是要看活动量是不是符合你的运动的计划和肌肉的承受能力，想要缓解疼痛首先要是对局部冰敷、进行休息，或者把自己运动的计划重新调整一下，如果还是疼痛不能缓解，医院进行检查，明确引起疼痛的主要原因、明确主要的诊断是什么，然后进一步对症治疗。
2、髋关节疼痛可以吃镇痛药吗？
有些患者髋关节疼痛，就会想吃点镇痛药，缓解疼痛。引起髋关节疼痛如果疼痛的比较轻微，建议首先不要吃镇痛药，因为镇痛药可能有时候会掩盖引起疼痛的真正的病因，那对于早期的比较轻的疼痛，可以用简单的物理治疗，比如说冰敷、休息或者超声波之类的一些理疗的方式，如果这些都不能缓解，医院进行进一步的检查，明确诊断。
3、髋关节疼痛应该采用冰敷还是热敷？
关于疼痛的冰敷、热敷，这个有很多的误区，如果是急性损伤引起的髋关节的疼痛，在于急性期，大概是24到48小时之内，建议还是以冰敷为主。用冰敷来减少局部的水肿和炎症的发生，还有充血情况的发生。那对于慢性的损伤或者说急性损伤的缓解期，那可以用热敷，也可以使用冰敷和热敷交替进行。如果个人是无法确认我到底是急性损伤，还是慢性损伤，或者说处于哪个阶段，建议还是以冰敷为主。