跟腱滑囊炎

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TUhjnbcbe - 2022/12/31 8:56:00

男人们永远搞不懂为什么女人的高跟鞋穿起来那么辛苦,可还是离不开它。

玛丽莲梦露曾说过这样一句话“给女孩一双对的鞋,她就可以征服世界。”虽然在我们看来确实有些夸张,但这也体现了高跟鞋对女人的重要性。

高跟鞋作为女人“战场”上的利器,不仅仅是为了让我们的身材线条、身高比例更好,更主要的是为了提升个人的整体气质,让我们的魅力值倍增,而且瞬间整个人的气场都会变得非常强大!

穿上高跟鞋的女人,全身上下都充满了四个字“风情妩媚”,有一股莫名的魅力,着实让人着迷,有了高跟鞋,假小子也能立刻变淑女,走起路来摇曳生姿,迈出的每一步都是优雅。

如果你本身腿就长,穿不穿高跟鞋都很好看;但如果你的腿的比例不是那么好,高跟鞋一穿上,小腿比例马上就出来了。

而且高跟鞋对于男人而言,存在一种女性的诱惑力,这种诱惑力体现在女性穿着高跟鞋走路的时候,有一种摇曳的美,风情万种。在男性的眼中,女性穿着高跟鞋便大大增加了成熟女人的魅力了!对她们的喜爱感也越来越高。

高跟鞋不仅有着百搭的特性,它还能够让女生腿部的线条无限的趋近于完美,丝袜除了能修饰腿型外,还能完美遮掩住腿部的瑕疵。

以上这些就是为什么高跟鞋穿起来那么辛苦,可女生还是离不开它的原因所在。

不过如果长时间都穿着高跟鞋,不仅容易让我们的脚受伤,一旦再穿错了类型,高跟鞋还可能会伤到脚踝、膝盖和背部。

天天穿高跟鞋,却不知道这8个后果,比你想象得要严重

1.高跟鞋会给你的前脚掌带来更大压力

脚平放时,它的前后是平衡的。但当你踩上高跟鞋后,脚是倾斜的,而你的前脚掌开始感受到更大压力,这会导致一种名叫跖骨痛的关节疼痛,时间久了可能还会导致压力性骨折。好消息是,通过减少高跟鞋的高度,可以轻松减轻这种疼痛。8厘米的高跟鞋会让76%的压力放在前脚掌上,但5厘米的高跟鞋就会将压力降低至57%左右,而2.5厘米的鞋跟会将其降低至22%。

2.高跟鞋会导致脚后跟和足弓出现足底筋膜炎

你的跟腱,或从你脚后跟一直延伸到你的小腿的组织韧带,会随着你的脚部运动而延长和缩短。当你穿上高跟鞋时,跟腱会缩短。而总是缩短是一件坏事,因为跟腱连接到足底筋膜或沿着脚底延伸的韧带,跟腱缩短会拉扯足底筋膜,导致其压力过大,结果导致足底筋膜炎。

3.高跟鞋的尖头会把脚趾推挤到一起

许多流行的高跟鞋不仅跟高,而且鞋尖窄。虽然它使我们的脚看起来更小,但也更容易出现问题。因为它将脚趾推到一起时,脚趾受到压迫,刺激神经引起疼痛,甚至出现拇囊炎。

4.它们对于你的脚来说可能太小了

由于女性喜欢自己的脚看起来更小,所以她们甚至愿意牺牲舒适性来换取美丽。于是,有些女性穿的鞋太小,结果导致拇囊炎、鸡眼和水疱甚至关节炎。

5.高跟鞋给你的膝盖带来额外的压力

当你用高跟鞋把脚上的压力向前移动时,身体的重心也会立即向前移动。不幸的是,你的膝盖感受到了这种变化的冲击,因为它们努力保持身体平衡。鞋跟越高、体重越重,膝盖也就越痛,并可能增加膝盖关节炎的风险。

6.高跟鞋会改变你的身体姿势

因为你的双腿被高跟鞋向前推,于是上半身被迫向后以平衡你的下半身。于是,你的下背拱,胸部向前推,脊柱的正常“S曲线”(通常作为椎骨的减震器)发生位移。这样过度使用肌肉会导致腰背痛,更不用说腰椎滑脱等其他问题。

7.高跟鞋可以让你静脉曲张

当你的双脚向前移动时,小腿肌肉会收缩并保持收缩状态,而不是像平时穿低跟鞋一样收缩和放松。因此,血液不能像往常一样靠小腿肌肉收缩来向上和向下移动,于是整个下肢的血流量都会减慢。当血液不能离开双腿时,会积聚在静脉中,并膨胀成众所周知的静脉曲张。

8.长时间穿高跟鞋会降低脚踝强度

也许你只是经常穿高跟鞋,而且没有经历什么痛苦。不幸的是,几年后你就可能遭受伤害。研究表明,穿高跟鞋的女性在前三年内,实际上是增强了脚踝肌肉的。但是当她们继续穿时,就有反效果出现。脚踝肌肉变弱会损害你的动态平衡能力,让你更容易跌倒、扭伤脚踝。

为了在穿高跟鞋时保护好脚踝,大家一定要给双脚加一个保护套,防止脚踝受伤。

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不要等到脚出问题了,才去想办法修复,

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走路也不累脚,适合长时间走路的人。

角质在新的保护下,逐渐更换成新的,健康的肌肤替换掉老化的肌肤。

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经常穿高跟鞋还有上班需要长时间站立或走路的,带上它!

脚是我们自己的,一定要保护好自己的足部哦~

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