1、头部撞击受伤
头部是人体最重要的部位,在高速的运动中使头部受伤极有可能引起脑震荡、昏厥甚至死亡。所以,在头球争顶需要注意击球的头部位置,也需要注意避免与对方头与头相撞。
年10月27日,尤文图斯客场战平莱切,在比赛末端前锋伊瓜因与对方球队门将发生身体碰撞,后者解围时肘击到伊瓜因的前额。医院接受检查并缝合受伤的头部。
2、腹股沟受伤
年10月16日,在西班牙对瑞典的欧洲杯预选赛中,德赫亚中途被替补门将凯帕换下,原因是腹股沟的伤病复发导致无法继续坚持比赛。
腹股沟俗称大腿根部,这个部位在体育运动中发挥着非常重要的作用,它不但要承担人体上半身的重量,还需要带动大腿的发力动作,但是它脆弱的本性导致许多人都会在此受伤。
在足球运动的训练或者比赛当中,瞬间发力的大力矩动作十分常见,例如突然启动的高速奔跑、禁区外的大力攻门等等。而这些让腹股沟承受很大压力的动作之前,球员有可能较长时间只维持着慢跑等轻松的活动,从而增加了受伤的概率。
3、趾骨发炎、骨折
趾骨分为近节、中节(踊趾无中节)及远节趾骨。趾骨之间为关节囊及韧带连接,是除踝关节以外活动度最大的部位,又由于位于足的前端,因此也是最容易受伤的部位。病因多为直接暴力损伤,如重物高处落下直接打击足趾,或走路时踢及硬物等。重物打击伤常导致粉碎骨折或纵形骨折,同时合并趾甲损伤,开放骨折多见。
年,曼联球员博格巴在对阵罗奇代尔的比赛中受到了撞击,他的一根脚趾骨头出现了裂缝,但是球员和俱乐部都倾向于自然康复没有手术,而后在下一场出战阿森纳的比赛中加重了伤情,导致不得不伤停了2-3周的时间。
4、十字韧带拉伤
膝关节是人体中最复杂的关节,也是球员最容易受伤的关节。十字韧带”就是人体膝关节交叉韧带的俗称,顾名思义,它是两条相互呈“十”字形交叉的关节内韧带组成的,分别叫作前交叉韧带及后交叉韧带。
著名的邵氏曲线想必大家都有所耳闻,其创造者就是我国足球运动员邵佳一邵佳一在年8月6日的训练中左膝前十字韧带拉伤,当时他效力于慕尼黑队,结果是他的部分前十字韧带被摘除,这次受伤使他从球场上消失了将近十个月。
5、小腿肌肉拉伤
小腿后面的肌肉叫“三头肌”,由腓肠肌和比目鱼肌组成。此肌肉有3个头,其中2个构成此肌肉的浅部即腓肠肌,比目鱼肌这个头在深层。3个头向下组成1个总腱,这就是我们常提到的“跟腱”,“跟腱”止于跟骨。还有一束叫“跖肌”,它是一个肌腹短小、肌腱细长的肌肉,行走于比目鱼肌与腓肠肌之间,止于跟骨的内侧缘或附着于跟腱。
赛场上如果准备活动没有做充分,腿部肌肉突然受到超负荷的刺激,经常会引起小腿肌肉的拉伤。另外,步法不协调、动作不正确,也会增大小腿肌肉拉伤的几率。
年3月20日,阿森西奥在皇马与塞尔塔的比赛后发现小腿不适,接受检查后显示其小腿肌肉拉伤,缺席了接下来的机场欧洲杯预选赛。
6、跟腱断裂
足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱,这就是跟腱。跟腱是人体最粗大的肌腱,人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱,跟腱若是完全断了就会寸步难行。
英格兰球星贝克汉姆也是由于左脚跟腱受伤无缘南非世界杯,他受伤下场后伤心落泪的场景都还历历在目。
7、髌骨肌腱断裂
髌骨是人体中最大的籽骨,也是膝关节的一个组成部分,能起到保护膝关节、伸直膝关节的滑车作用。而肌腱的作用,是把骨骼肌附着于骨骼上。髌骨肌腱的作用就是把髌骨和髌骨肌连在一起。
韧带的作用则是使各骨块相互连结。关节的转动方向越多,范围越大,就更需要韧带来固定保护。肌腱则是用来连接肌肉和骨骼的。
在年9月,罗纳尔多曾与米兰实验室决裂,就是因为米兰实验室将罗纳尔多的膝盖肌腱断裂伤误诊为肌肉拉伤。
8、半月板损伤
年11月7日巴萨主场迎战皇家贝蒂斯,巴萨新星法蒂的左膝内侧半月板撕裂了,预计长期休战,伤停时间未知,伤病为这名超级新星的未来职业生涯蒙上了一层阴影。
半月板相当于一块膝盖内部的气垫,无论什么大小、尺寸的气垫,都有它能承载的最大的载重量,一旦超过这个重量,那气垫本身也会爆炸。这也是半月板受伤的原理之一:半月板受伤瞬间负荷的重量,已经超过了它本身最大的载重量。
9、脚踝扭伤
年4月12日,在马德里竞技与皇家贝蒂斯的比赛中,马竞前锋弗利克斯脚踝扭伤在44分钟被换下,回归时间视恢复情况而定。
照说这才是最普遍的伤病,脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂,周围的软组织也会受伤充血,从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范,利用护踝等装备减少了扭伤的可能。
研究显示,护踝等装备的应用,可以将扭伤的可能性降低70%。
作为世界第一运动,足球运动员在球场上的磕磕碰碰在所难免,更何况,从踏进足球场的那一刻,球员都已身处拼抢受伤的危险之中。
所以作为足球爱好者的我们,
踢球前应该做好热身运动,
踢球时注意技术动作。文明踢球,
毕竟球场上的球只有一个,
而全世界都想得到它,
谁也不想因受伤远离它。